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Cours Collectifs á
  • Lundi
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  • Samedi
  • Dimanche
09:30

Bodyvive

Durée 60 minutes

Bodyvive

Bodyflex

Durée 60 minutes

Ce cours combine la force et la flexibilité grâce à des séquences fluides d'exercices de Pilates, Body Weight training et Yoga. Pour tous les niveaux. Augmente la flexibilité et renforce le torse. Booste le niveau d'énergie et réduit le stress.

Bodyflex 3x

i-Yoga

Durée 60 minutes

Une scéance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la scéance vous enverra à la maison complétement décontracté.

Iyoga 3x

Figuurtraining

Durée 60 minutes

Figuurtraining

i-Balance

Durée 60 minutes

i-Balance est une forme d'exercice de votre abdomen et région pelvienne pour renforcer votre corps. Le controle et l'execution correcte des exercices sont très important. Tout ca en combinaison avec une bonne respiration et la conscience de faire travailler les muscles corrects.

Ibalance 3x copy

BodyPump

Durée 60 minutes

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

Bodypump 3x

RPM

Durée 45 minutes

Rpm
10:30

Aquagym

Durée 45 minutes

L'Aquagym est à la fois un exercice d'aérobie et de renforcement musculaire. Grâce au sport dans l'eau vous mettez moins de pression sur les articulations . Cela vous permet de faire un entrainment difficile même avec une légère blessure. L'Aquagym est adapté à tous les niveaux et avec des ajustements vous pouvez rendre votre séance d'entraînement plus facile ou plus difficile.

Aguagym 3x

RPM

Durée 45 minutes

Rpm

Aquagym

Durée 45 minutes

L'Aquagym est à la fois un exercice d'aérobie et de renforcement musculaire. Grâce au sport dans l'eau vous mettez moins de pression sur les articulations . Cela vous permet de faire un entrainment difficile même avec une légère blessure. L'Aquagym est adapté à tous les niveaux et avec des ajustements vous pouvez rendre votre séance d'entraînement plus facile ou plus difficile.

Aguagym 3x

i-Combat

Durée 60 minutes

Le i-Combat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

Icombat 3x
18:30

BodyPump

Durée 60 minutes

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

Bodypump 3x

Bodyvive

Durée 60 minutes

Bodyvive

i-Attack

Durée 45 minutes

Une séance d'entraînement cardio où votre vitesse, votre force et votre agilité sont mis à l’épreuve. L'accent est mis sur l'amusement, le corps, la cardio, la force, la stabilité et l'endurance. C'est un cours de remise en forme pour tout le monde: de l'athlète occasionel jusqu'au sportif de haut niveau!

I attack 2x

Bodyvive

Durée 60 minutes

Bodyvive
19:00

Spinning

Durée 60 minutes

Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.

Spinning 3x

Aquagym

Durée 45 minutes

L'Aquagym est à la fois un exercice d'aérobie et de renforcement musculaire. Grâce au sport dans l'eau vous mettez moins de pression sur les articulations . Cela vous permet de faire un entrainment difficile même avec une légère blessure. L'Aquagym est adapté à tous les niveaux et avec des ajustements vous pouvez rendre votre séance d'entraînement plus facile ou plus difficile.

Aguagym 3x

Spinning

Durée 60 minutes

Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.

Spinning 3x

RPM

Durée 45 minutes

Rpm
19:30

i-Attack

Durée 60 minutes

Une séance d'entraînement cardio où votre vitesse, votre force et votre agilité sont mis à l’épreuve. L'accent est mis sur l'amusement, le corps, la cardio, la force, la stabilité et l'endurance. C'est un cours de remise en forme pour tout le monde: de l'athlète occasionel jusqu'au sportif de haut niveau!

I attack 2x

BodyPump

Durée 60 minutes

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

Bodypump 3x

i-Combat

Durée 60 minutes

Le i-Combat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

Icombat 3x

BodyPump

Durée 60 minutes

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

Bodypump 3x
20:00

Spinning

Durée 60 minutes

Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.

Spinning 3x
20:30

i-Yoga

Durée 60 minutes

Une scéance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la scéance vous enverra à la maison complétement décontracté.

Iyoga 3x

Pilates

Durée 60 minutes

Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!

Pilates 3x

Lundi

09:30

Bodyvive

Bodyvive

Durée 60 minutes

18:30

Bodypump 3x

BodyPump

Durée 60 minutes

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

19:30

I attack 2x

i-Attack

Durée 60 minutes

Une séance d'entraînement cardio où votre vitesse, votre force et votre agilité sont mis à l’épreuve. L'accent est mis sur l'amusement, le corps, la cardio, la force, la stabilité et l'endurance. C'est un cours de remise en forme pour tout le monde: de l'athlète occasionel jusqu'au sportif de haut niveau!

20:00

Spinning 3x

Spinning

Durée 60 minutes

Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.

Mardi

09:30

Bodyflex 3x

Bodyflex

Durée 60 minutes

Ce cours combine la force et la flexibilité grâce à des séquences fluides d'exercices de Pilates, Body Weight training et Yoga. Pour tous les niveaux. Augmente la flexibilité et renforce le torse. Booste le niveau d'énergie et réduit le stress.

10:30

Aguagym 3x

Aquagym

Durée 45 minutes

L'Aquagym est à la fois un exercice d'aérobie et de renforcement musculaire. Grâce au sport dans l'eau vous mettez moins de pression sur les articulations . Cela vous permet de faire un entrainment difficile même avec une légère blessure. L'Aquagym est adapté à tous les niveaux et avec des ajustements vous pouvez rendre votre séance d'entraînement plus facile ou plus difficile.

19:00

Spinning 3x

Spinning

Durée 60 minutes

Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.

Aguagym 3x

Aquagym

Durée 45 minutes

L'Aquagym est à la fois un exercice d'aérobie et de renforcement musculaire. Grâce au sport dans l'eau vous mettez moins de pression sur les articulations . Cela vous permet de faire un entrainment difficile même avec une légère blessure. L'Aquagym est adapté à tous les niveaux et avec des ajustements vous pouvez rendre votre séance d'entraînement plus facile ou plus difficile.

19:30

Bodypump 3x

BodyPump

Durée 60 minutes

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

20:30

Iyoga 3x

i-Yoga

Durée 60 minutes

Une scéance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la scéance vous enverra à la maison complétement décontracté.

Mercredi

09:30

Iyoga 3x

i-Yoga

Durée 60 minutes

Une scéance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la scéance vous enverra à la maison complétement décontracté.

10:30

Rpm

RPM

Durée 45 minutes

18:30

Bodyvive

Bodyvive

Durée 60 minutes

19:00

Spinning 3x

Spinning

Durée 60 minutes

Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.

19:30

Icombat 3x

i-Combat

Durée 60 minutes

Le i-Combat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

Jeudi

09:30

Figuurtraining

Figuurtraining

Durée 60 minutes

10:30

Aguagym 3x

Aquagym

Durée 45 minutes

L'Aquagym est à la fois un exercice d'aérobie et de renforcement musculaire. Grâce au sport dans l'eau vous mettez moins de pression sur les articulations . Cela vous permet de faire un entrainment difficile même avec une légère blessure. L'Aquagym est adapté à tous les niveaux et avec des ajustements vous pouvez rendre votre séance d'entraînement plus facile ou plus difficile.

18:30

I attack 2x

i-Attack

Durée 45 minutes

Une séance d'entraînement cardio où votre vitesse, votre force et votre agilité sont mis à l’épreuve. L'accent est mis sur l'amusement, le corps, la cardio, la force, la stabilité et l'endurance. C'est un cours de remise en forme pour tout le monde: de l'athlète occasionel jusqu'au sportif de haut niveau!

19:00

Rpm

RPM

Durée 45 minutes

19:30

Bodypump 3x

BodyPump

Durée 60 minutes

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

20:30

Pilates 3x

Pilates

Durée 60 minutes

Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!

Vendredi

09:30

Ibalance 3x copy

i-Balance

Durée 60 minutes

i-Balance est une forme d'exercice de votre abdomen et région pelvienne pour renforcer votre corps. Le controle et l'execution correcte des exercices sont très important. Tout ca en combinaison avec une bonne respiration et la conscience de faire travailler les muscles corrects.

18:30

Bodyvive

Bodyvive

Durée 60 minutes

Samedi

09:30

Bodypump 3x

BodyPump

Durée 60 minutes

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

Dimanche

09:30

Rpm

RPM

Durée 45 minutes

10:30

Icombat 3x

i-Combat

Durée 60 minutes

Le i-Combat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.