i-fitness Berchem
Bienvenue chez i-fitness Berchem, le club doté du personnel le plus amical et qualifié de toute la région d'Anvers ! Notre tout nouveau club à Berchem dispose d'une salle de fitness de 1800m² équipée d'appareils modernes et propose une large gamme de cours collectifs en direct, allant du pilates au bodypump.
De plus, nous avons une salle de boxe entièrement équipée où vous pouvez vous épanouir en participant à des séances d'entraînement de kickboxing et de muay thai.
Chez i-fitness Berchem, nous nous efforçons d'offrir à nos membres une expérience fitness exceptionnelle à chaque fois, et nos instructeurs qualifiés sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière efficace et efficiente. Après l'entraînement, nos membres peuvent profiter gratuitement de la chaleur bienfaisante de notre sauna infrarouge.
Nous croyons fermement en un contact personnel et attachons une grande importance à la relation avec nos membres. Chez nous, vous n'êtes pas un numéro, mais un membre apprécié de notre communauté fitness. Nous écoutons vos souhaits, répondons à vos questions et sommes toujours là pour vous soutenir dans votre parcours fitness.
Venez dès aujourd'hui chez i-fitness Berchem et découvrez la convivialité et l'expertise de notre personnel. Ensemble, nous travaillerons à la réalisation de vos objectifs fitness et nous nous assurerons que vous vous sentiez à l'aise dans nos installations ultramodernes. Rejoignez notre famille fitness et découvrez ce que signifie faire partie d'une communauté qui vous motive et vous inspire à donner le meilleur de vous-même.
i-fitness Berchem vous offre le meilleur rapport qualité-prix parmi tous les clubs all-inclus (comprenant les cours collectifs, le sauna, le café et le thé gratuits) sur le marché.
Venez faire du sport gratuitement pendant 1 jour et découvrez par vous-même !
Cours Collectifs
Aller au fitness n'est pas qu'une histoire de puissance et de cardio. Beaucoup de nos membres viennent au club pour nos cours collectifs. Ensemble, vous allez découvrir de nouvelles façons de pousser votre corps jusqu'à ses limites.
BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.
Bodyjam est un cours où vous êtes libre de profiter de la sensation de la danse. Un mix addictif des derniers styles de danse sur une musique endiablée! Le i-Jam vous mets en forme, brûle beaucoup de calories et améliore votre coordination.
Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!
60 minutes de boxe pour les enfants à partir de 6 ans de manière ludique. Les bases de la boxe sont enseignées combinées à un entraînement d’endurance et de coordination.
Indoor Cycling est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.
Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!
Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!
Le power yoga est une leçon dynamique, active et dynamique où vous défiez souvent votre corps. Les plus grands avantages du yoga de puissance sont la force, l'agilité et l'endurance, et il y a aussi une amélioration de la respiration et un meilleur sens du corps. Les avantages mentaux découlent du physique. En se tenant littéralement debout dans la vie, vous obtenez plus de confiance en soi et de respect de soi, vous vous sentez aussi plus libre. Vous n'avez pas besoin d'avoir une condition optimale pour commencer, mais vous devez prendre votre temps pour développer lentement et ne pas avoir peur de travailler dur. Corps et esprit en tant qu'un.
Vinyasa Yoga est une forme dynamique et athlétique du yoga. Les différentes poses de yoga se suivent en douceur au rythme de la respiration. Nous renforçons le corps et le rendons plus vital et agile. Une leçon intéressante pour les débutants car chaque pose peut être adapté à tout organisme.
Xtrem-fit est un cours collectif de fitness à haute intensité qui intègre des éléments d'haltérophilie, d'exercices cardiovasculaires et de mouvements avec le poids du corps. Il se concentre sur des mouvements variés et fonctionnels effectués à haute intensité pour améliorer la forme physique générale et la condition physique. X-tremefit met l'accent sur la force centrale, l'endurance et la flexibilité, dans le but de créer des athlètes complets. Le facteur communautaire est significatif, favorisant la camaraderie et un environnement de soutien entre les participants. Xtrem-fit est un cours collectif de fitness à haute intensité qui intègre des éléments d'haltérophilie, d'exercices cardiovasculaires et de mouvements avec le poids du corps. Il se concentre sur des mouvements variés et fonctionnels effectués à haute intensité pour améliorer la forme physique générale et la condition physique. X-tremefit met l'accent sur la force centrale, l'endurance et la flexibilité, dans le but de créer des athlètes complets. Le facteur communautaire est significatif, favorisant la camaraderie et un environnement de soutien entre les participants.
Yin Yoga vous donne le temps de sentir tous les aspects de votre corps. Être dans l'instant, dans votre corps, dans l'espace et dans vos sentiments. L'impact de Yin Yoga est un corps souple, énergétiquement stable et plus fort. Un complément parfait pour les styles Yang, ce cours stimule les méridiens et les organes et prépare l'esprit pour la méditation.
Une séance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la séance vous enverra à la maison complètement décontracté.
Abdo Express est une séance de 30 minutes basée sur plusieurs exercices abdominaux pour avoir ou entretenir un ventre plat!
8limbs boxing
90 minutes d’entraînement de boxe et de muay thai menées par 8limbs
Installations
Opter pour i-fitness. Nous investissons énormément dans le nouvel équipement et nous gardons cet équipement fonctionnel. L'hygiène et la propreté du club est également l'une de nos priorités.
Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.
- Mesure du taux de graisse corporelle
- Nouveau programme d'entraînement mensuel
Le nouveau Life Fitness Circuit Series est la solution idéale pour toute personne désirant se renforcer musculairement. Ces appareils sont adaptés pour des membres débutants, mais ils offrent aussi des variantes pour les membres plus expérimentés. Ils sont très faciles à utiliser et offrent un entraînement complet, même pour les membres qui ont peu de temps.
Nous aidons les gens à adopter un mode de vie sain et actif à l'aide de bonnes astuces. Pour que vous puissiez perdre du poids de manière saine.
i-fitness Berchem dispose d'une salle séparée exclusivement consacrée aux femmes, de plus certains cours collectifs sont accessible uniquement aux dames! Regardez le planning pour les dernières informations!
Après l'effort le réconfort. Notre zone Lounge s'occupe de ça!
Le renforcement musculaire en un, deux, trois séances? C'est possible grâce à la PowerPlate ! Trois sessions d'un quart d'heure par semaine suffisent pour un bon résultat. Ces plaques vibrantes sont basées sur les principes de l'Acceleration Training™, qui stimule les réactions naturelles du corps grâce aux vibrations. Les vibrations envoient des vagues d'énergies dans le corps, permettant aux muscles de se contracter 25 à 50 fois par seconde. S'entraîner sur le PowerPlate offre de nombreux avantages : une amélioration immédiate de la circulation sanguine, l'augmentation de la force musculaire, l'amélioration de flexibilité, une plus grande souplesse, une augmentation de la densité osseuse et une diminution de la cellulite!
Détendez-vous après le sport dans le sauna infrarouge. Ce sauna détend les muscles et purifie tout votre corps.
Vaste espace pour se changer paisiblement. La propreté et l'ordre sont pour nous des principes de base !
Certaines machines cardio vous propose de créer votre programme permettant d’analyser vos efforts à l’aide d’un login personnel. Pour cela, il vous suffit d’aller sur le site du Virtual Trainer et de créer votre profil, log-in dans le club, et venez vous entrainez!
Accompagnement Fitness
Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.
- Mesure du taux de graisse corporelle
- Nouveau programme d'entraînement mensuel
Info Pratique
i-fitness Berchem
Uitbreidingstraat 180
2600 Berchem
Téléphone: 03/292 96 00
Email: [email protected]
Autre Information:
Banque
BE47 1430 8121 6080
Numéro de TVA
BE 0838.363.278
Lundi 07:00 - 22:00
Mardi 07:00 - 22:00
Mercredi 07:00 - 22:00
Jeudi 07:00 - 22:00
Vendredi 07:00 - 22:00
Samedi 09:00 - 17:00
Dimanche 09:00 - 17:00