i-fitness Sint-Gillis / Saint-Gilles
i-Fitness, nous prenons soin de nos membres.
Ce ne sont pas des paroles en l'air. i-Fitness Sint-Gillis tient ses promesses.
Depuis le 1er septembre 2014, nous vous accueillons avec plaisir dans notre club, situé à seulement 100 mètres de la Bareel (la Barrière).
Comme toujours, nous faisons tout notre possible pour vous satisfaire en tant que client. Venez faire du sport chez i-Fitness pour une expérience fitness incroyable et atteindre vos objectifs sportifs ! Notre club est équipé d'une salle de fitness spacieuse et moderne avec du matériel de fitness de la plus haute qualité.
Vous aimez rester en forme, mais vous préférez ne pas faire du sport seul ? Pas de problème ! Découvrez notre large choix de cours collectifs. Nous avons un cours adapté à chaque objectif personnel !
Outre un espace fitness complet, notre club dispose également d'un espace supplémentaire dédié uniquement aux sports de combats. Vous pouvez y suivre chaque jour des cours de boxe anglaise, de kickboxing et de jiujitsu brésilien, dispensés par des professionnels et accessibles à tous ! Plus d'informations >> https://bit.ly/boxing_i-fitness_fr
i-Fitness Sint-Gillis vise un score de 10 sur 10, et nous sommes fiers de mettre en avant nos atouts.
Venez faire du sport gratuitement pendant 1 journée et découvrez par vous-même !
Cours Collectifs
Aller au fitness n'est pas qu'une histoire de puissance et de cardio. Beaucoup de nos membres viennent au club pour nos cours collectifs. Ensemble, vous allez découvrir de nouvelles façons de pousser votre corps jusqu'à ses limites.
Découvrez l'univers passionnant de la boxe anglaise dans notre club de fitness. Vivez un entraînement énergique tout en affinant vos techniques avec des coups et des mouvements maîtrisés. Notre entraînement de boxe n'est pas seulement un excellent moyen d'améliorer votre force et votre endurance, mais aussi de réduire le stress et de renforcer la confiance en soi.
Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!
Le TAF (Taille-Abdos-Fessiers) est une activité de fitness visant à exercer les muscles abdominaux et fessiers. Le renforcement de ces zones par un exercice régulier et ciblé, permet de transformer la silhouette : taille affinée, ventre plat, fesses galbées et tonifiées.
Le TAF (Taille-Abdos-Fessiers) est une activité de fitness visant à exercer les muscles abdominaux et fessiers. Le renforcement de ces zones par un exercice régulier et ciblé, permet de transformer la silhouette : taille affinée, ventre plat, fesses galbées et tonifiées.
Le Total Body Conditioning (ou TBC), c’est un peu le tout en un du fitness. Jugez plutôt: vous alternez les phases de cardio (squats, step...), avec des exercices de renforcement musculaire (fentes, travail des épaules avec des poids...). Le rythme est très soutenu! Tonique, sportif, le Total Body conditioning vous laisse un souvenir impérissable après chaque séance : une saine fatigue, de l’euphorie, et la sensation d’avoir fait travailler votre corps à 200%.
Xtrem-fit est un cours collectif de fitness à haute intensité qui intègre des éléments d'haltérophilie, d'exercices cardiovasculaires et de mouvements avec le poids du corps. Il se concentre sur des mouvements variés et fonctionnels effectués à haute intensité pour améliorer la forme physique générale et la condition physique. X-tremefit met l'accent sur la force centrale, l'endurance et la flexibilité, dans le but de créer des athlètes complets. Le facteur communautaire est significatif, favorisant la camaraderie et un environnement de soutien entre les participants. Xtrem-fit est un cours collectif de fitness à haute intensité qui intègre des éléments d'haltérophilie, d'exercices cardiovasculaires et de mouvements avec le poids du corps. Il se concentre sur des mouvements variés et fonctionnels effectués à haute intensité pour améliorer la forme physique générale et la condition physique. X-tremefit met l'accent sur la force centrale, l'endurance et la flexibilité, dans le but de créer des athlètes complets. Le facteur communautaire est significatif, favorisant la camaraderie et un environnement de soutien entre les participants.
Le Yoga Fusion associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité. Contrôler sa respiration et sa concentration, associée à une série d’étirements et de postures structurées, tout cela sur une musique savamment choisie, contribue à créer un entrainement qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre!
Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.
Le i-Combat est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.
i-Pump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent rapidement les résultats désirés!
Boxing
Découvrez l'univers passionnant de la boxe anglaise dans notre club de fitness. Vivez un entraînement énergique tout en affinant vos techniques avec des coups et des mouvements maîtrisés. Notre entraînement de boxe n'est pas seulement un excellent moyen d'améliorer votre force et votre endurance, mais aussi de réduire le stress et de renforcer la confiance en soi.
Installations
Opter pour i-fitness. Nous investissons énormément dans le nouvel équipement et nous gardons cet équipement fonctionnel. L'hygiène et la propreté du club est également l'une de nos priorités.
Le nouveau Life Fitness Circuit Series est la solution idéale pour toute personne désirant se renforcer musculairement. Ces appareils sont adaptés pour des membres débutants, mais ils offrent aussi des variantes pour les membres plus expérimentés. Ils sont très faciles à utiliser et offrent un entraînement complet, même pour les membres qui ont peu de temps.
Après l'effort le réconfort. Notre zone Lounge s'occupe de ça!
Vaste espace pour se changer paisiblement. La propreté et l'ordre sont pour nous des principes de base !
Le i-Corner offre du WiFi gratuit ainsi que des ordinateurs à tous nos membres qui ne sont pas munis de PC portable ou de smartphone. Vous pouvez également profiter d'un café gratuit dans le i-Corner.
Circuit Training
Le nouveau Life Fitness Circuit Series est la solution idéale pour toute personne désirant se renforcer musculairement. Ces appareils sont adaptés pour des membres débutants, mais ils offrent aussi des variantes pour les membres plus expérimentés. Ils sont très faciles à utiliser et offrent un entraînement complet, même pour les membres qui ont peu de temps.
Info Pratique
i-fitness Sint-Gillis / Saint-Gilles
Rue Sterckx 7
1060 Saint-Gilles
Téléphone: 02/851 82 16
Email: [email protected]
Autre Information:
Banque:
BE79.3631.3489.7233
Numéro de TVA:
BE0835.337.472
Lundi 07:00 - 22:00
Mardi 07:00 - 22:00
Mercredi 07:00 - 22:00
Jeudi 07:00 - 22:00
Vendredi 07:00 - 22:00
Samedi 09:00 - 17:00
Dimanche 09:00 - 17:00