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i-fitness Ukkel / Uccle

S’il vous en faut réellement, voici 10 bonnes raisons d’opter pour i-Fitness Fort Jaco !


Le personnel le plus qualifié et le plus aimable


Le meilleur rapport prix-qualité des clubs all-in (en ce compris cours collectifs, café/thé gratuit, wi-fi…)


Toujours propre et net


accès illimité au parking, à l’étage, en face du Paris XL


Life fitness, le meilleur matériel du marché


Salle de fitness moderne et spacieuse sur 1700 m² + 300 m² chambre de PT!


Accompagnement fitness adéquat pour débutants


Grand choix de cours collectifs, tant en matinée qu’en soirée


Longues heures d’ouverture 7 jours sur 7 et ouvert la plupart des jours fériés


Coachs personnels pour une approche personnalisée et ciblée, le tout dans un espace séparé de la salle principale


Cours Collectifs

Aller au fitness n'est pas qu'une histoire de puissance et de cardio. Beaucoup de nos membres viennent au club pour nos cours collectifs. Ensemble, vous allez découvrir de nouvelles façons de pousser votre corps jusqu'à ses limites.

ABDO Express

Abdo Express est un cours de 30 min. Il permet de renforcer les abdominaux, pour vous Mesdames qui souhaitez un ventre plat et pour vous Messieurs afin d’avoir de véritables tablettes de chocolat!

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Body Combat

Le BODYCOMBAT™ est un puissant cours cardio extrêmement défoulant. Ce programme hautement énergique s'inspire des arts martiaux et puise dans des disciplines aussi variées que le karaté, la boxe, le taekwondo, le tai chi et le muay thai. Rythmé par une musique entraînante et guidé par des instructeurs performants, vous brûlez des calories et améliorez votre capacité cardiovasculaire à force de frappes, de coups de poing, de coups de pied et de katas.

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BodyPump

Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!

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Pilates

Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!

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Stretching

Cours visant à améliorer la flexibilité et la posture grâce à des exercices provenant du stretching traditionnel, de la barre à terre, du yoga et de la méthode Pilâtes.

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TAF

Le TAF (Taille-Abdos-Fessiers) est une activité de fitness visant à exercer les muscles abdominaux et fessiers. Le renforcement de ces zones par un exercice régulier et ciblé, permet de transformer la silhouette : taille affinée, ventre plat, fesses galbées et tonifiées.

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XTRM Fit

XTRM Fit est un entraînement de 60 minutes effectué à l’aide des appareils de circuit en combinaison avec des exercices de sol, des poids libres, ... Basé sur la force et l'endurance, c'est idéal pour les personnes qui veulent tout donner pendant trente minutes.

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Yoga

Une séance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la séance vous enverra à la maison complètement décontracté.

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Yogalates

Yogalates est une fusion de Yoga et de Pilâtes. Il s’agit de mouvements qui étire et renforce tous les groupes musculaires. Lors d’une séance Yogalates, l’attention est accordée à la force de construction et l’endurance des muscles posturaux fondamentaux du corps, réalisant ainsi la stabilité de base. Le Yogalates aide à se concentrer sur la respiration, la respiration de la poitrine dans la méthode Pilâtes est utilisée. Il active également les muscles du plancher abdominaux et pelviens, en aidant à protéger et à renforcer le bas du dos, et contribue à la stabilité de base.

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Zumba

Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.

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ABDO Express

Abdo Express est un cours de 30 min. Il permet de renforcer les abdominaux, pour vous Mesdames qui souhaitez un ventre plat et pour vous Messieurs afin d’avoir de véritables tablettes de chocolat!

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Installations

Opter pour i-fitness. Nous investissons énormément dans le nouvel équipement et nous gardons cet équipement fonctionnel. L'hygiène et la propreté du club est également l'une de nos priorités.

Circuit Training

Le nouveau Life Fitness Circuit Series est la solution idéale pour toute personne désirant se renforcer musculairement. Ces appareils sont adaptés pour des membres débutants, mais ils offrent aussi des variantes pour les membres plus expérimentés. Ils sont très faciles à utiliser et offrent un entraînement complet, même pour les membres qui ont peu de temps.

Lounge

Après l'effort le réconfort. Notre zone Lounge s'occupe de ça!

Parking Gratuit

En tant que membre i-fitness vous pouvez vous parquer gratuitement sur le large parking autour du complexe.

PowerPlate

Le renforcement musculaire en un, deux, trois séances? C'est possible grâce à la PowerPlate ! Trois sessions d'un quart d'heure par semaine suffisent pour un bon résultat. Ces plaques vibrantes sont basées sur les principes de l'Acceleration Training™, qui stimule les réactions naturelles du corps grâce aux vibrations. Les vibrations envoient des vagues d'énergies dans le corps, permettant aux muscles de se contracter 25 à 50 fois par seconde. S'entraîner sur le PowerPlate offre de nombreux avantages : une amélioration immédiate de la circulation sanguine, l'augmentation de la force musculaire, l'amélioration de flexibilité, une plus grande souplesse, une augmentation de la densité osseuse et une diminution de la cellulite!

Vestiaires Spacieux

Vaste espace pour se changer paisiblement. La propreté et l'ordre sont pour nous des principes de base !

i-Corner

Le i-Corner offre du WiFi gratuit ainsi que des ordinateurs à tous nos membres qui ne sont pas munis de PC portable ou de smartphone. Vous pouvez également profiter d'un café gratuit dans le i-Corner.

Circuit Training

Le nouveau Life Fitness Circuit Series est la solution idéale pour toute personne désirant se renforcer musculairement. Ces appareils sont adaptés pour des membres débutants, mais ils offrent aussi des variantes pour les membres plus expérimentés. Ils sont très faciles à utiliser et offrent un entraînement complet, même pour les membres qui ont peu de temps.

Info Pratique

i-fitness Ukkel / Uccle

Chaussée de Waterloo 1333

1180 Uccle (Fort Jaco)

Téléphone: 02/372 24 51

Email: uccle@i-fitness.be

Autre Information:

Banque:

BE27 0016 3937 5273

Numéro de la société:

BE 0835.337.472

Lundi 08:00 - 22:00

Mardi 08:00 - 22:00

Mercredi 08:00 - 22:00

Jeudi 08:00 - 22:00

Vendredi 08:00 - 22:00

Samedi 09:00 - 17:00

Dimanche 09:00 - 17:00