i-fitness blogt!
Albert Building
1ste verdieping
Covelierstraat 15
2600 Berchem
Telefoon: 03/292.96.00
Email: Mail Berchem
Openingsuren
| Maandag | 07:00 | 22:00 |
| Dinsdag | 07:00 | 22:00 |
| Woensdag | 07:00 | 22:00 |
| Donderdag | 07:00 | 22:00 |
| Vrijdag | 07:00 | 22:00 |
| Zaterdag | 09:00 | 16:00 |
| Zondag | 09:00 | 15:00 |
Bank
Fintro 143-0812160-80
Ondernemingsnummer
BE 0838.363.278
Outdoor loop training, studentenkaarten en HIIT in i-fitness Berchem
We hebben de nieuwsbrief voor de maand Mei klaargestoomd.
Nog geen nieuwsbrief abonnee? Schrijf snel in!
Schildklierproblemen: na vele diëten houdt je kilo’s vast
Je bent vaker wel dan niet op dieet en iedere hype en methode heb je vol goede moed geprobeerd. Je zou denken dat je na al deze moeite ondertussen wel een Baywatchproof lichaam hebt. Is dit zo? Grote kans van niet. Al deze diëten hebben namelijk een groter probleem gecreëerd dan alleen overgewicht; zij hebben ervoor gezorgd dat de schildklier van slag is.
Plaatselijk afvallen is wel mogelijk: suiker en buikvet
Dat plaatselijk afvallen niet mogelijk is, is een veel voorkomende fabel in de wereld van gewichtsverlies. Vetopslag in bepaalde lichaamsdelen is namelijk een gevolg van een disbalans van bepaalde hormonen. Neem bijvoorbeeld lovehandles en buikvet: één van de grote boosdoeners hiervan is het uit balans zijn van het insulinehormoon.
Stress en het lichaam
Als moderne mens krijgen we amper nog af te rekenen met acute fysieke stressoren, maar bijna uitsluitend met psychologische en sociale factoren (deadlines, werkdruk, werkzekerheid, sociale status, persoonlijke problemen).
Even over je ‘binnenkant’, …
(die kleurt en ondersteunt je buitenkant)
Wist je dat meer vrouwen lijden onder stress dan mannen ? Dit blijkt steeds weer uit onderzoeken. Een Amerikaanse onderzoeksbureau ondervroeg onlangs 30.000 mannen en vrouwen uit dertig landen.
Plaatselijk afvallen is wel mogelijk
Al eens afgevraagd waarom vrouwen vaker last hebben van vet op de benen en billen dan mannen? Waarom het vrouwelijke geslacht zich druk maakt om cellulitis op het onderlichaam terwijl mannen hier vaak geen omkijken naar hebben?