Vraag uw Gratis Dagpas Aan

x





Menu@3x

i-fitness Mol

Afslank button blauw

i-fitness Mol werd onlangs volledig vernieuwd, waardoor u in alle comfort geniet van het sporten. 


We promoten een gezonde en actieve levensstijl voor iedereen.  Sport en kom tot rust bij i-fitness Mol!


U vindt er een ruim aanbod aan groepslessen en spinning, steeds onder begeleiding van geschoolde lesgevers. Trainen doet u op de kwaliteitsvolle toestellen van Life Fitness. Onze gekwalificeerde instructeurs helpen u graag om uw doelen op een doeltreffende en efficiënte manier te realiseren.


Na het sporten kom je tot rust in onze gezellige i-Corner met gratis WiFi of laat je je spieren tot rust komen in de infraroodsauna.


Overtuig jezelf en contacteer ons voor een gratis proefles.


Groepslessen

Fitnessen is niet enkel kracht- of cardiotraining. Veel leden komen speciaal naar de club voor de groepslessen. Samen zal u nieuwe manieren ontdekken om uw lichaam tot het uiterste te brengen.

BBB

BBB is een op de buik, billen en benen gerichte spierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd.

Bekijk het Uurrooster

Body Shape

BODY SHAPE is een kortdurende small group training aanvullend op je dagelijkse workout. Een les waarin evenwicht en stabilisatieoefeningen centraal staan met veel aandacht voor buik- en rugversteviging.

Bekijk het Uurrooster

Pilates

Pilates is een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik – en bekkengebied waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening. Als resultaat bekom je langere spieren, soepelere gewrichten en een sterk in balans gebracht lichaam.

Bekijk het Uurrooster

Piloxing

Piloxing is een cardio mix van staande pilates, boksen en dans die je grenzen verlegt voor een sterkere, krachtigere en aantrekkelijkere versie van jezelf. Het programma biedt de unieke combinatie van kracht, snelheid en beweeglijkheid van het boksen met de lenigheid en het vormen van spieren door pilates. Bij deze technieken wordt gebruik gemaakt van verzwaarde handschoenen om zo je armen verder te vormen en je algemene conditie te maximaliseren.

Bekijk het Uurrooster

STRONG by Zumba™

STRONG by Zumba™ combineert een hoge intensiteit interval training met de wetenschap van gesynchroniseerde muziek motivatie. In elke klas zullen muziek en beweging gesynchroniseerd worden op een manier die je grenzen zal verleggen om sneller tot resultaat te komen.

Bekijk het Uurrooster

SYNRGY

Laat je uitdagen door de groepstrainingen op de Synrgy360 van Life Fitness. Dit systeem is toegankelijk voor sporters van alle leeftijden en op elk fitnessniveau. Je kiest ervoor om in groep mee te trainen of individueel ter ondersteuning van je eigen trainingsschema.

Bekijk het Uurrooster

Spinning

Spinning is een work-out waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.

Bekijk het Uurrooster

Try-Out Workout

Elke les zal anders zijn en je de mogelijkheid bieden om te proeven van verschillende lessen. Ideaal voor de beginnende sporter! De planning van de try-out uitdagingen kan je terugvinden op de lijst in de groepslessenzaal.

Bekijk het Uurrooster

Zumba - Basic

Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en sambamuziek. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse.

Bekijk het Uurrooster

Zumba - Fitness

Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en sambamuziek. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse.

Bekijk het Uurrooster

i-Power

i-Power is een groepstraining waarbij gebruikgemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen.

Bekijk het Uurrooster

i-Step

Steppen is een bewegingsvorm waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. I-Step is simpel, effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Corrigeer je gehele figuur en werk aan je conditie!

Bekijk het Uurrooster

i-Yoga

Een body & mind class waarbij kracht en lenigheid gecombineerd worden. Dankzij deze dynamische vorm van yoga gaat u zich zowel fysiek als mentaal in evenwicht voelen. De relaxatie op het einde van de les laat u met een ontspannen gevoel huiswaarts keren.

Bekijk het Uurrooster

BBB

BBB is een op de buik, billen en benen gerichte spierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd.

Bekijk het Uurrooster

Faciliteiten

U kiest niet zomaar voor i-fitness, het heeft alles te maken met onze aanpak. Bij i-fitness investeren we in een moderne infrastructuur en onderhouden we de toestellen grondig. Bovenal stellen we orde en netheid voorop!

Better-Belly

Met de revolutionaire Better-Belly verliest u binnen vier weken tot wel twee kledingmaten! Het is dé manier om snel een strakke buik te krijgen! Kom snel naar de club voor meer informatie, plaatsen zijn zeer beperkt wegens het enorme succes.

Fitness Begeleiding

Wil je afslanken, je conditie verbeteren, verstevigen,... onze instructeurs begeleiden jou, met aangepaste schema's naar jouw doelen.

Gratis Parking

Bij i-fitness maakt u gratis gebruik van de ruime parking rondom het complex.

Infrarood Sauna

Kom na het sporten tot rust in de infraroodsauna. Infrarood ontspant je spieren en de warmte werkt zuiverend voor je ganse lichaam.

Milon Cirkel

Je bouwt je basisconditie en kracht veilig, eenvoudig en effectief op met je persoonlijke chipkaart. De Milon Cirkel is ideaal voor beginnende of revaliderende sporters. 2 tot 3 trainingen per week op de Milon-cirkel zorgen al voor een sterker en fitter lichaam.

PowerPlate

Spierversteviging in één, twee, drie ? Het kan dankzij de PowerPlate! Al met 3 sessies van een kwartier per week boekt u ongetwijfeld goede resultaten. Deze trilplaten zijn gebaseerd op de principes van Acceleration Training™, waarmee de natuurlijke reacties van het lichaam op trillingen gestimuleerd worden. Deze trillingen sturen energiegolven door het lichaam, waardoor de spieren 25 tot 50 keer per seconde samentrekken. Trainen op de powerplate biedt vele voordelen : onmiddellijke verbetering van de bloedcirculatie, grotere spierkracht, verbeterde flexibiliteit, verhoogde lenigheid, toename van de botdichtheid en minder cellulitis!

Synrgy Small Group Training

Laat je uitdagen door de groepstrainingen op de Synrgy360 van Life Fitness. Dit systeem is toegankelijk voor sporters van alle leeftijden en op elk fitnessniveau. Je kiest ervoor om in groep mee te trainen of individueel ter ondersteuning van je eigen trainingsschema.

i-Corner

De i-Corner biedt gratis WiFi toegang en een internet corner voor zij die geen laptop of smartphone bij zich hebben.

Better-Belly

Met de revolutionaire Better-Belly verliest u binnen vier weken tot wel twee kledingmaten! Het is dé manier om snel een strakke buik te krijgen! Kom snel naar de club voor meer informatie, plaatsen zijn zeer beperkt wegens het enorme succes.

Praktische Informatie

i-fitness Mol

Turnhoutsebaan 220

2400 Mol

Telefoon: 014/31 96 97

Email: mol@i-fitness.be

Bedrijfsgegevens:

Bank

BE81 0015 2363 9624

Ondernemingsnummer

0889 753 185

Maandag 09:00 - 22:00

Dinsdag 09:00 - 22:00

Woensdag 09:00 - 22:00

Donderdag 09:00 - 22:00

Vrijdag 09:00 - 22:00

Zaterdag 09:00 - 13:00

Zondag 09:00 - 13:00