Vraag uw Gratis Dagpas Aan

x





Menu@3x

i-fitness Ukkel / Uccle

10/10… Daar gaat i-Fitness Fort Jaco voor en ook daarom kies je voor ons!


Die troeven spelen we graag uit.


Het best opgeleide en meest vriendelijke personeel


Beste prijs-kwaliteitverhouding all-in club (inclusief groepslessen, gratis koffie/thee, wifi…)


Altijd net en proper


onbeperkte gratis parking op de 1ste verdieping, ingang tegenover Paris XL


Life fitness, het beste materiaal op de markt


Ruime moderne fitnesszaal van 1700 m² + 300m² fitnesszaal voor krachtruimte!


Fitnessbegeleiding voor een perfecte opstart


Groot aanbod groepslessen, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds


Ruime openingsuren 7 op 7 en ook open op de meeste feestdagen


Personal trainers voor wie meer wil en een aparte personal trainingsruimte


Groepslessen

Fitnessen is niet enkel kracht- of cardiotraining. Veel leden komen speciaal naar de club voor de groepslessen. Samen zal u nieuwe manieren ontdekken om uw lichaam tot het uiterste te brengen.

ABDO Express

ABDO Express is een les van 30 min. Gedurende deze 30 minuten worden de buikspieren versterkt voor de dames die een platte buik willen of de heren die hun sixpack willen!

Bekijk het Uurrooster

Body Combat

BodyCombat is de krachtige cardio-workout waarbij je helemaal loskomt. Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de Oosterse vechtkunst en put uit een breed scala aan disciplines, zoals Karate, Boksen, Taekwondo, Tai Chi en Muay Thai. Ondersteund door goede muziek en een enthousiaste en kundige instructeur, punch, kick en kata je je een weg door de les en verbrand je veel calorieën.

Bekijk het Uurrooster

BodyPump

Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waarjij naar streeft - en snel!

Bekijk het Uurrooster

Pilates

Pilates is een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik – en bekkengebied waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening. Als resultaat bekom je langere spieren, soepelere gewrichten en een sterk in balans gebracht lichaam.

Bekijk het Uurrooster

Stretching

Work-out ontwikkeld om de flexibiliteit en houding te verbeteren door middel van oefeningen van de traditionele stretching, yoga en Pilates.

Bekijk het Uurrooster

TAF

TAF (Taille-Abdos-Fessiers) is een fitness activiteit die de buikspieren en billen cibleert. De versterking van deze zones door specifieke en regelmatige oefeningen, laat toe om je figuur te veranderen: smallere heupen, plattere buik en stevigere billen.

Bekijk het Uurrooster

XTRM Fit

XTRM Fit is een 60 minuten durende training op de circuittoestellen gecombineerd met grondoefeningen, losse gewichten, ..., gebaseerd op kracht en uithouding, kortom ideaal voor diegene die een half uurtje willen afzien!

Bekijk het Uurrooster

Yoga

Een body & mind class waarbij kracht en lenigheid gecombineerd worden. Dankzij deze dynamische vorm van yoga gaat u zich zowel fysiek als mentaal in evenwicht voelen. De relaxatie op het einde van de les laat u met een ontspannen gevoel huiswaarts keren.

Bekijk het Uurrooster

Yogalates

Yogalates est une fusion de Yoga et de Pilates Essentiellement, il s’agit d’un système de mouvement qui étire et renforce tous les principaux groupes musculaires tout en thérapeutique calmer l’esprit et l’esprit. Lors d’une séance Yogalates , l’attention est accordée à la force de construction et l’endurance des muscles posturaux fondamentaux du corps , réalisant ainsi la stabilité de base . Stabilité du noyau est importante car elle soutient les organes internes et favorise une bonne posture. En plus d’être un excellent système de mouvement ,Yogalates également se concentre sur la respiration. La respiration de la poitrine dans la méthode Pilates est utilisé dans cette thérapie car elle augmente la capacité pulmonaire ainsi que améliore l’endurance et l’endurance. Il active également les muscles du plancher abdominaux et pelviens , en aidant à protéger et à renforcer le bas du dos , le ton de l’estomac , et de contribuer à la stabilité de base.

Bekijk het Uurrooster

Zumba

Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en samba. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse.

Bekijk het Uurrooster

ABDO Express

ABDO Express is een les van 30 min. Gedurende deze 30 minuten worden de buikspieren versterkt voor de dames die een platte buik willen of de heren die hun sixpack willen!

Bekijk het Uurrooster

Faciliteiten

U kiest niet zomaar voor i-fitness, het heeft alles te maken met onze aanpak. Bij i-fitness investeren we in een moderne infrastructuur en onderhouden we de toestellen grondig. Bovenal stellen we orde en netheid voorop!

Circuit Training

De nieuwe Life Fitness Circuit Series is een ideale oplossing voor iedereen om kracht te trainen. Deze toestellen zijn geschikt voor startende leden, maar geven ook gevorderden meer variatie in hun work-out. Ze zijn zeer eenvoudig in gebruik en bieden je een complete training, ook voor leden die weinig tijd hebben.

Gratis Parking

Bij i-fitness maakt u gratis gebruik van de ruime parking rondom het complex.

Lounge

Na de inspanning, de ontspanning. Onze lounge zone zorgt net daarvoor!

PowerPlate

Spierversteviging in één, twee, drie ? Het kan dankzij de PowerPlate! Al met 3 sessies van een kwartier per week boekt u ongetwijfeld goede resultaten. Deze trilplaten zijn gebaseerd op de principes van Acceleration Training™, waarmee de natuurlijke reacties van het lichaam op trillingen gestimuleerd worden. Deze trillingen sturen energiegolven door het lichaam, waardoor de spieren 25 tot 50 keer per seconde samentrekken. Trainen op de powerplate biedt vele voordelen : onmiddellijke verbetering van de bloedcirculatie, grotere spierkracht, verbeterde flexibiliteit, verhoogde lenigheid, toename van de botdichtheid en minder cellulitis!

Ruime Kleedkamers

Voldoende ruimte om je ongestoord om te kleden. Netheid en orde zijn voor ons kernbegrippen!

i-Corner

De i-Corner biedt gratis WiFi toegang en een internet corner voor zij die geen laptop of smartphone bij zich hebben. U kan er tevens genieten van gratis koffie.

Circuit Training

De nieuwe Life Fitness Circuit Series is een ideale oplossing voor iedereen om kracht te trainen. Deze toestellen zijn geschikt voor startende leden, maar geven ook gevorderden meer variatie in hun work-out. Ze zijn zeer eenvoudig in gebruik en bieden je een complete training, ook voor leden die weinig tijd hebben.

Praktische Informatie

i-fitness Ukkel / Uccle

Chaussée de Waterloo 1333

1180 Uccle (Fort Jaco)

Telefoon: 02/372 24 51

Email: uccle@i-fitness.be

Bedrijfsgegevens:

Bank:

BE27 0016 3937 5273

Ondernemersnummer:

BE 0835.337.472

Maandag 08:00 - 22:00

Dinsdag 08:00 - 22:00

Woensdag 08:00 - 22:00

Donderdag 08:00 - 22:00

Vrijdag 08:00 - 22:00

Zaterdag 09:00 - 17:00

Zondag 09:00 - 17:00