i-fitness Balen
Chez i-fitness Balen, vous pouvez profiter d'un entraînement cardio et musculaire dans notre salle de fitness moderne et spacieuse. Il est équipé des appareils de fitness de la plus haute qualité (Life Fitness et Technogym). Notre club propose également un grand choix de cours collectifs ainsi que du spinning, tout cela sous la direction d'instructeurs qualifiés.
Nous nous engageons à vous offrir une expérience de fitness exceptionnelle et nos instructeurs vous aideront à atteindre vos objectifs de manière efficace. Faites du sport et détendez-vous chez i-fitness Balen. Nous savons tous qu’un esprit sain doit se trouver dans un corps sain.
Venez vous entraîner gratuitement pendant une journée et voyez par vous-même!
Cours Collectifs
Aller au fitness n'est pas qu'une histoire de puissance et de cardio. Beaucoup de nos membres viennent au club pour nos cours collectifs. Ensemble, vous allez découvrir de nouvelles façons de pousser votre corps jusqu'à ses limites.
BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.
BODY SHAPE is een kortdurende small group training aanvullend op je dagelijkse workout. Een les waarin evenwicht en stabilisatieoefeningen centraal staan met veel aandacht voor buik- en rugversteviging.
Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!
Piloxing est un mélange cardio, de pilates, de boxe et de danse. Ce qui pousse vos limites pour une version plus forte, plus puissante et plus attrayante de vous-même. Le programme offre une combinaison unique de force, de vitesse et d'agilité. Durant cette séance vous utilisez des gants plus lourds pour former vos bras et maximiser votre condition physique.
Laissez-vous défier par les cours collectifs sur le Synrgy360 de Life Fitness. Ce cours est ouvert aux athlètes de tout âge et de tout niveaux. Vous choisissez de vous entraîner avec le groupe ou individuellement pour soutenir votre propr planning d'entraînement.
Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.
Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.
Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.
i-Power est un entraînement de groupe. On y utilise des haltères et des poids. La force des poids peut être réglée individuellement. Les exercices se font sur une musique dynamique. Une meilleure condition physique, renforcement et musculaire, tonification musculaire et amincissement sont les résultats.
Durant une séance de Step vous utilisez un banc réglable en hauteur (un step) pour monter et descendre. i-Step est simple, efficace et surtout très amusant. Un résultat rapide est possible avec ce programme grâce au brûlage de graisse augmenté. Corrigez votre posture et travailler votre condition !
Une scéance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la scéance vous enverra à la maison complétement décontracté.
BBB
BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.
Installations
Opter pour i-fitness. Nous investissons énormément dans le nouvel équipement et nous gardons cet équipement fonctionnel. L'hygiène et la propreté du club est également l'une de nos priorités.
Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.
Vous pouvez suivre tous les événements de sport important sur notre écran géant! Big screen entertainment!
Vous construisez votre condition physique de base et votre force en toute sécurité, facilement et efficacement grâce à votre carte à puce personnelle. Le Cercle Milon est idéal pour des athlètes débutant ou en revalidation. Votre corps sera plus fort et plus en forme après seulement 2 á 3 entraînements par semaines sur le Cercle Milon.
Le nouveau Life Fitness Circuit Series est la solution idéale pour toute personne désirant se renforcer musculairement. Ces appareils sont adaptés pour des membres débutants, mais ils offrent aussi des variantes pour les membres plus expérimentés. Ils sont très faciles à utiliser et offrent un entraînement complet, même pour les membres qui ont peu de temps.
Après l'effort le réconfort. Notre zone Lounge s'occupe de ça!
En tant que membre i-fitness vous pouvez vous parquer gratuitement sur le large parking autour du complexe.
Le renforcement musculaire en un, deux, trois séances? C'est possible grâce à la PowerPlate ! Trois sessions d'un quart d'heure par semaine suffisent pour un bon résultat. Ces plaques vibrantes sont basées sur les principes de l'Acceleration Training™, qui stimule les réactions naturelles du corps grâce aux vibrations. Les vibrations envoient des vagues d'énergies dans le corps, permettant aux muscles de se contracter 25 à 50 fois par seconde. S'entraîner sur le PowerPlate offre de nombreux avantages : une amélioration immédiate de la circulation sanguine, l'augmentation de la force musculaire, l'amélioration de flexibilité, une plus grande souplesse, une augmentation de la densité osseuse et une diminution de la cellulite!
Laissez-vous défier par les entraînements collectifs sur le Synrgy360 de Life Fitness. Ce système est ouvert aux athlètes de tous les âges et de tous les niveaux. Vous pouvez vous entrainer avec le groupe ou individuellement pour gérer au mieux votre propre planning d'entraînement.
Vaste espace pour se changer paisiblement. La propreté et l'ordre sont pour nous des principes de base !
Le i-Corner offre du WiFi gratuit ainsi que des ordinateurs à tous nos membres qui ne sont pas munis de PC portable ou de smartphone.
Accompagnement Fitness
Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.
Info Pratique
i-fitness Balen
Eksterstraat 2
2490 Balen
Téléphone: 014/816 700
Email: [email protected]
Autre Information:
Banque
ING BE42 3631 4713 1054
Numéro de TVA
BE0889.753.185
Lundi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Mardi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Mercredi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Jeudi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Vendredi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Samedi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00
Dimanche 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00