i-fitness Mol
i-fitness Mol favorise une vie saine et active pour tout le monde plus de 18 ans. Faites du sport et détendez-vous chez i-fitness Mol!
Vous y trouverez une salle de fitness moderne et spacieuse avec des appareils de fitness de la plus haute qualité. Vous profitez, donc du sport en tout confort.
Notre club propose également une large sélection de cours collectifs ainsi que du Spinning, toujours sous la direction d'instructeurs qualifiés.
Nous nous engageons à vous offrir une expérience de fitness exceptionnelle et nos instructeurs qualifiés, vous aiderons avec plaisir pour réaliser vos objectifs d'une manière efficace.
Après le sport reposez-vous dans notre i-Corner avec Wifi gratuit ou profitez d'un moment de détente dans notre sauna infra-rouge.
Contacter nous pour une leçon gratuite.
Cours Collectifs
Aller au fitness n'est pas qu'une histoire de puissance et de cardio. Beaucoup de nos membres viennent au club pour nos cours collectifs. Ensemble, vous allez découvrir de nouvelles façons de pousser votre corps jusqu'à ses limites.
BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.
BODY SHAPE is een kortdurende small group training aanvullend op je dagelijkse workout. Een les waarin evenwicht en stabilisatieoefeningen centraal staan met veel aandacht voor buik- en rugversteviging.
Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!
Laissez-vous défier par les cours collectifs sur le Synrgy360 de Life Fitness. Ce cours est ouvert aux athlètes de tout âge et de tout niveaux. Vous choisissez de vous entraîner avec le groupe ou individuellement pour soutenir votre propr planning d'entraînement.
Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.
Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.
Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.
i-Power est un entraînement de groupe. On y utilise des haltères et des poids. La force des poids peut être réglée individuellement. Les exercices se font sur une musique dynamique. Une meilleure condition physique, renforcement et musculaire, tonification musculaire et amincissement sont les résultats.
Durant une séance de Step vous utilisez un banc réglable en hauteur (un step) pour monter et descendre. i-Step est simple, efficace et surtout très amusant. Un résultat rapide est possible avec ce programme grâce au brûlage de graisse augmenté. Corrigez votre posture et travailler votre condition !
Une scéance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la scéance vous enverra à la maison complétement décontracté.
BBB
BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.
Installations
Opter pour i-fitness. Nous investissons énormément dans le nouvel équipement et nous gardons cet équipement fonctionnel. L'hygiène et la propreté du club est également l'une de nos priorités.
Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.
- Mesure du taux de graisse corporelle
- Nouveau programme d'entraînement mensuel
Formation en petit groupe adaptée aux personnes de plus de 50 ans. Lors de ce cours collectif nous travaillerons sur le renforcement musculaire + la stabilité. Les exercices sont personnalisés.
Vous construisez votre condition physique de base et votre force en toute sécurité, facilement et efficacement grâce à votre carte à puce personnelle. Le Cercle Milon est idéal pour des athlètes débutant ou en revalidation. Votre corps sera plus fort et plus en forme après seulement 2 á 3 entraînements par semaines sur le Cercle Milon.
Nous aidons les gens à adopter un mode de vie sain et actif à l'aide de bonnes astuces. Pour que vous puissiez perdre du poids de manière saine.
Après l'effort le réconfort. Notre zone Lounge s'occupe de ça!
En tant que membre i-fitness vous pouvez vous parquer gratuitement sur le large parking autour du complexe.
Le renforcement musculaire en un, deux, trois séances? C'est possible grâce à la PowerPlate ! Trois sessions d'un quart d'heure par semaine suffisent pour un bon résultat. Ces plaques vibrantes sont basées sur les principes de l'Acceleration Training™, qui stimule les réactions naturelles du corps grâce aux vibrations. Les vibrations envoient des vagues d'énergies dans le corps, permettant aux muscles de se contracter 25 à 50 fois par seconde. S'entraîner sur le PowerPlate offre de nombreux avantages : une amélioration immédiate de la circulation sanguine, l'augmentation de la force musculaire, l'amélioration de flexibilité, une plus grande souplesse, une augmentation de la densité osseuse et une diminution de la cellulite!
Détendez-vous après le sport dans le sauna infrarouge. Ce sauna détend les muscles et purifie tout votre corps.
Laissez-vous défier par les entraînements collectifs sur le Synrgy360 de Life Fitness. Ce système est ouvert aux athlètes de tous les âges et de tous les niveaux. Vous pouvez vous entrainer avec le groupe ou individuellement pour gérer au mieux votre propre planning d'entraînement.
Le i-Corner offre du WiFi gratuit ainsi que des ordinateurs à tous nos membres qui ne sont pas munis de PC portable ou de smartphone.
Accompagnement Fitness
Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.
- Mesure du taux de graisse corporelle
- Nouveau programme d'entraînement mensuel
Info Pratique
i-fitness Mol
Turnhoutsebaan 220
2400 Mol
Téléphone: 014/31 96 97
Email: [email protected]
Autre Information:
Banque
BE81 0015 2363 9624
Numéro de TVA
BE 0889 753 185
Lundi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Mardi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Mercredi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Jeudi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Vendredi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00
Samedi 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00
Dimanche 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 & feestdagen