i-fitness Turnhout
i-fitness Turnhout est le premier club i-fitness de Belgique et forme la base de tous les clubs qui ont suivi.
i-fitness Turnhout vous propose du cardio et de la musculation mais aussi des cours collectifs accompagnés par des instructeurs certifiés. Pour ce faire, nous trouvons normal que vous bénéficiez du meilleur matériel qui soit.
En bref, i-fitness Turnhout vous assure le meilleur rapport qualité-prix pour un club all-in dans les environs!
Rendez-nous une visite pour voir par vous-même!
Cours Collectifs
Aller au fitness n'est pas qu'une histoire de puissance et de cardio. Beaucoup de nos membres viennent au club pour nos cours collectifs. Ensemble, vous allez découvrir de nouvelles façons de pousser votre corps jusqu'à ses limites.
BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.
Bodypump est un cours original avec des exercices de renforcement musculaire pour tout le corps. Pendant cette séance de 60 minutes tous les groupes musculaires sont sollicités grâce à des techniques venant de la salle de musculation (squats, presses, lifts et curls). De la musique énergique, des instructeurs professionnels et votre propre choix de poids vous offrent les résultats désirés - et rapidement!
BodyAttack est l'entraînement cardio par excellence, inspiré de nombreux sports, dont l'objectif est de développer l'endurance et la force, dans une ambiance électrique. Sous forme d'interval training, y sont combinés des mouvements aérobiques, athlétiques et des exercices de renforcement et de stabilisation. BodyAttack c'est se mettre en forme, rester en forme et l'être toujours plus!
Le BodyBalance™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d'étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d'harmonie et d'équilibre.
Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!
Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.
Vinyasa Yoga est une forme dynamique et athlétique du yoga. Les différentes poses de yoga se suivent en douceur au rythme de la respiration. Nous renforçons le corps et le rendons plus vital et agile. Une leçon intéressante pour les débutants car chaque pose peut être adapté à tout organisme.
XTRM Fit est un entraînement effectué à l’aide des appareils de circuit en combinaison avec des exercices de sol, des poids libres, ... Basé sur la force et l'endurance, c'est idéal pour les personnes qui veulent tout donner!
Au cours de cette leçon, nous n'utilisons délibérément pas les muscles et restons au moins 3 minutes sur chaque pose. Cela permet de travailler sur le tissu conjonctif, les tendons et les ligaments. Nous créons plus d'espace dans nos articulations et les muscles récupèrent plus rapidement et efficacement.
Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.
BBB
BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.
Installations
Opter pour i-fitness. Nous investissons énormément dans le nouvel équipement et nous gardons cet équipement fonctionnel. L'hygiène et la propreté du club est également l'une de nos priorités.
Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.
- Mesure du taux de graisse corporelle
- Nouveau programme d'entraînement mensuel
Vous pouvez suivre tous les événements de sport important sur notre écran géant! Big screen entertainment!
Le nouveau Life Fitness Circuit Series est la solution idéale pour toute personne désirant se renforcer musculairement. Ces appareils sont adaptés pour des membres débutants, mais ils offrent aussi des variantes pour les membres plus expérimentés. Ils sont très faciles à utiliser et offrent un entraînement complet, même pour les membres qui ont peu de temps.
En tant que membre i-fitness vous pouvez vous parquer gratuitement sur le large parking autour du complexe.
Le renforcement musculaire en un, deux, trois séances? C'est possible grâce à la PowerPlate ! Trois sessions d'un quart d'heure par semaine suffisent pour un bon résultat. Ces plaques vibrantes sont basées sur les principes de l'Acceleration Training™, qui stimule les réactions naturelles du corps grâce aux vibrations. Les vibrations envoient des vagues d'énergies dans le corps, permettant aux muscles de se contracter 25 à 50 fois par seconde. S'entraîner sur le PowerPlate offre de nombreux avantages : une amélioration immédiate de la circulation sanguine, l'augmentation de la force musculaire, l'amélioration de flexibilité, une plus grande souplesse, une augmentation de la densité osseuse et une diminution de la cellulite!
Détendez-vous après le sport dans le sauna infrarouge. Ce sauna détend les muscles et purifie tout votre corps.
Les membres d’i-fitness peuvent utiliser gratuitement nos équipements de Tennis de Table pour s'échauffer où pour un match intensif entre deux exercices de fitness.
Certaines machines cardio vous propose de créer votre programme permettant d’analyser vos efforts à l’aide d’un login personnel. Pour cela, il vous suffit d’aller sur le site du Virtual Trainer et de créer votre profil, log-in dans le club, et venez vous entrainez!
Le i-Corner offre du WiFi gratuit ainsi que des ordinateurs à tous nos membres qui ne sont pas munis de PC portable ou de smartphone. Vous pouvez également profiter d'un café gratuit dans le i-Corner.
Accompagnement Fitness
Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.
- Mesure du taux de graisse corporelle
- Nouveau programme d'entraînement mensuel
Info Pratique
i-fitness Turnhout
Brugstraat 43
2300 Turnhout
Téléphone: +32 (0) 14/70 96 01
Email: [email protected]
Autre Information:
Banque
Fintro
BE50 1430 7444 8918
Numéro de TVA
BE 0475.227.051
Lundi 07:00 - 22:00
Mardi 07:00 - 22:00
Mercredi 07:00 - 22:00
Jeudi 07:00 - 22:00
Vendredi 07:00 - 22:00
Samedi 09:00 - 15:00
Dimanche 09:00 - 13:00