UCCLE
Bienvenue chez i-Fitness Uccle
À la recherche d'un endroit où vous pouvez non seulement vous entraîner, mais aussi vous améliorer ? i-Fitness Uccle est plus qu'un simple club de fitness - c'est un endroit inspirant où vous pouvez travailler sur votre santé physique et mentale dans un environnement contrôlé. Avec un large éventail de cours collectifs tels que le Yoga, Cross Training, le Kickboxing, le Pilates et ensemble avec notre unique zone Rox, nous offrons une expérience complète de remise en forme pour tout le monde. Que vous souhaitiez travailler votre forme, votre force ou votre santé, vous trouverez chez nous tout ce que vous recherchez.
Large Gamme de Cours Collectifs et Entraînement Personnel
Chez i-Fitness Uccle, vous trouverez une grande variété de cours collectifs proposés le matin et le soir. Que vous souhaitiez améliorer votre condition physique, développer votre force ou simplement profiter d'un entraînement agréable, nous avons le cours qu'il vous faut. Nos instructeurs expérimentés sont prêts à vous guider et à vous aider à atteindre vos objectifs personnels. Pour un soutien supplémentaire, nous offrons également des entraîneurs personnels et avons un espace dédié pour l'entraînement personnel.
Cours Collectifs
Ceux qui s'entraînent ensemble s'entraînent mieux. Les cours collectifs sont le moyen idéal pour atteindre vos objectifs de manière motivante et sociale. Que vous optiez pour la musculation, le cardio ou la relaxation, l'entraînement en groupe offre de nombreux avantages. L'énergie d'un groupe et les conseils professionnels de nos entraîneurs vous permettent de donner le meilleur de vous-même. Chez i-fitness, vous trouverez toujours un cours qui vous convient !
BodyPump
Brûlez les graisses et développez vos muscles avec Bodypump ! Ce cours, sous l'œil attentif d'instructeurs professionnels, utilise des poids légers et des répétitions élevées pour entraîner l'ensemble du corps au cours d'un entraînement de 60 minutes. Au rythme d'une musique entraînante, vous renforcerez l'ensemble de votre corps.
Pilates
Un entraînement parfait pour améliorer votre posture, prévenir les blessures et renforcer votre corps. Travaillez les bons muscles, maîtrisez votre respiration et renforcez tout votre corps.
Stretching
Cours visant à améliorer la flexibilité et la posture grâce à des exercices provenant du stretching traditionnel, de la barre à terre, du yoga et de la méthode Pilâtes.
TAF
Le TAF (Taille-Abdos-Fessiers) est une activité de fitness visant à exercer les muscles abdominaux et fessiers. Le renforcement de ces zones par un exercice régulier et ciblé, permet de transformer la silhouette : taille affinée, ventre plat, fesses galbées et tonifiées.
i-Yoga
Une séance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la séance vous enverra à la maison complètement décontracté.
Zumba
Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.
Rox Zone
Rox Zone est une course et un entraînement en un. Combinez la course à pied avec des exercices de fitness fonctionnels.
Bodysculpt
Fun Cycling
Cross training
Boxe anglaise
Découvrez le monde passionnant de la boxe anglaise dans notre club de fitness. Faites l'expérience d'un entraînement énergique en affinant vos techniques grâce à des coups de poing et des mouvements contrôlés. Notre entraînement de boxe est non seulement un excellent moyen d'améliorer votre force et votre endurance, mais aussi de réduire le stress et de renforcer la confiance en soi
Kickboxing
TRX Suspension training
L'entraînement TRX est une nouvelle forme d'exercice qui utilise une bande avec deux poignées. Comme il est suspendu, vous pouvez effectuer de nombreux exercices de fitness différents en utilisant (une partie de) votre poids corporel comme résistance. Cela nécessite une meilleure technique et davantage de stabilisations pour effectuer l'exercice correctement. Cela présente l'avantage d'une meilleure activation des muscles. Le Core (le centre du corps), y compris les muscles abdominaux et le bas du dos, est également très bien entraîné grâce à cela et l'on devient plus fort sur l'ensemble du corps. En outre, la consommation d'énergie des muscles augmentera après l'entraînement ! Pour plus d'informations sur les horaires, consultez notre programme de cours.
Equipements
De l'haltérophilie à l'entraînement par intervalles à haute intensité, nous avons tout ce qu'il vous faut pour atteindre vos objectifs. Dans des clubs propres et spacieux, au look moderne et dotés des meilleurs équipements de fitness.
CIRCUIT TRAINING
La nouvelle série Circuit de Life Fitness est une solution idéale pour l'entraînement musculaire de tous. Ces machines conviennent aux membres débutants, mais offrent également aux membres avancés une plus grande variété dans leur entraînement. Elles sont très faciles à utiliser et vous offrent un entraînement complet, même lorsque vous disposez de peu de temps.
LOUNGE
Après l'effort le réconfort. Notre zone Lounge s'occupe de ça!
PARKING
Profitez de 2 heures de parking gratuit pendant votre session de formation.
Informations pratiques
Aller à la salle de sport, ce n'est pas seulement faire de la musculation ou du cardio-training. Beaucoup de nos membres viennent au club pour nos cours collectifs. Ensemble, vous découvrirez de nouvelles façons de pousser votre corps à ses limites.
Adresse
I-fitness Uccle
Chaussée de Waterloo 1333 1180 Uccle (Fort Jaco)
Banque
BE27 1430 8203 9873
Numéro de la société
BE 0835.337.472
Horaires d'ouverture
- Lundi 07:00 - 22:00
- Mardi 07:00 - 22:00
- Mercredi 07:00 - 22:00
- Jeudi 07:00 - 22:00
- Vendredi 07:00 - 22:00
- Samedi 09:00 - 17:00
- Dimanche 09:00 - 17:00