BBB

Zoek je een effectieve workout voor een strakke buik, stevige billen en sterke benen? BBB-training is een intensieve groepsles waarin je doelgericht werkt aan spierversterking en vetverbranding. Ideaal voor wie strakkere contouren wil en tegelijkertijd conditie wil opbouwen.

BodyPump

Verbrand vet en bouw spierkracht op met BodyPump! Deze les, onder het toeziend oog van professionele instructeurs, gebruikt lichte gewichten en hoge herhalingen om je hele lichaam te trainen tijdens een 60 minuten durende workout. Op het ritme van fantastische muziek versterk je je volledige lichaam.

Buikspier Sessie

Een half uur de buikspieren verstevigen, in groep.

BodyBalance

BodyBalance is een workout met yoga, Tai Chi en pilates. Flexibiliteit en kracht worden opgebouwd zodat je je gefocust en kalm voelt. Gecontroleerde ademhaling, concentratie en een zorgvuldig opgebouwde serie rekoefeningen, bewegingen en houdingen op muziek creëren een holistische workout die het lichaam in een toestand van harmonie en balans brengt.

Pilates

Een perfecte workout om je houding te verbeteren, blessures te voorkomen en je core te versterken. Laat de juiste spieren werken, krijg controle over je ademhaling en verstevig je hele lichaam.

Spinning

Wil je snel calorieën verbranden én je conditie verbeteren? Spinning is een intensieve fietstraining op muziek, waarbij je werkt aan kracht en uithoudingsvermogen. Werk je samen met een inspirerende coach in het zweet en verbrand calorieën. Geschikt voor alle niveaus!

Vinyasa Yoga

Ontdek de kracht van Vinyasa Yoga, een dynamische vorm van yoga waarbij ademhaling en beweging samenkomen. Deze yogales helpt je om stress te verminderen, flexibiliteit te verbeteren en je lichaam te versterken. Perfect voor zowel beginners als gevorderden die op zoek zijn naar ontspanning en fysieke uitdaging.

XTRM Fit

Ga tot het uiterste in deze intensieve full-body workout die kracht, uithoudingsvermogen en explosieve bewegingen combineert. Perfect voor sporters die hun grenzen willen verleggen en hun fysieke prestaties willen verbeteren. In deze les werk je samen en ondersteun je elkaar op weg om je fitheid en conditie te verbeteren.

Yin Yoga

Wil je spanning loslaten en je flexibiliteit verbeteren? Yin Yoga streeft naar een soepel, stabiel en sterk lichaam. Een perfecte aanvulling bij de Yang stijlen, het stimuleert meridianen en organen, en bereidt de geest voor op meditatie.

Zumba

Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en samba. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse.

8limbs Boxing

Werk gedurende 90 minuten aan je conditie en techniek onder leiding van 8limbs. Zet jezelf fysiek en mentaal op scherp met boks en muay Thai onder het toeziend oog van échte professionals