- Maandag
- Dinsdag
- Woensdag
- Donderdag
- Vrijdag
- Zaterdag
- Zondag
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
i-Toning
Duur 60 minuten
i-Toning is een op de buik, billen en benen gerichtspierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd, zodat het lichaam krachtiger, slanker en beter in balans komt.
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
BodyBoxx
Duur 60 minuten
BodyBoxx is een van de beste en meest complete boksconditionele workouts die er is. Wij leren je boksen onder deskundige begeleiding en dit alles op de beat van opzwepende muziek. Je traint je uithoudings- en doorzettingsvermogen. Je leert inzicht en bokstechnieken met elkaar en niet tegen elkaar. Iedereen kan het zo zwaar maken als men wil door de verschillende opties in de les. Zo is de les toegankelijk voor iedereen, getraind of ongetraind!
Yin-Yoga
Duur 60 minuten
Yin Yoga geeft je de tijd om elk aspect van je lichaam te voelen. In het moment zijn, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel. Het effect van Yin Yoga houdingen is een soepeler, energetisch stabiel en sterker lichaam. Een perfecte aanvulling bij de Yang stijlen, het stimuleert meridianen en organen en bereidt de geest voor op meditatie.
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
Zumba
Duur 60 minuten
Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en samba. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse. <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h890GVc2E1E" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
i-Abs
Duur 30 minuten
Abdo Express is een 30 minuten durende les gebaseerd op een grote variatie buikspieroefeningen om je platte buik te krijgen of te onderhouden !
i-Abs
Duur 30 minuten
Abdo Express is een 30 minuten durende les gebaseerd op een grote variatie buikspieroefeningen om je platte buik te krijgen of te onderhouden !
i-Dance
Duur 60 minuten
Een super leuke en verslavende dansworkout! Tijdens de les dans je op jouw niveau van de ene dansstijl naar de andere: latino, hip hop, moderne dans, streetdance,… Al wat je nodig hebt, is een speelse attitude en een brede glimlach. Het doel van deze les is je fysieke uithouding te verbeteren met cardiotraining. De dansbewegingen zorgen voor een leuke afleiding waardoor je niet zal beseffen hoe goed je net getraind en hoeveel calorieën je verbrand hebt. Kom langs, en neem deel aan het feest!
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
XTRM Fit
Duur 45 minuten
XTRM Fit is een training op de circuittoestellen gecombineerd met grondoefeningen, losse gewichten, ..., gebaseerd op kracht en uithouding, kortom ideaal voor diegene die even willen afzien!
i-Dance
Duur 60 minuten
Een super leuke en verslavende dansworkout! Tijdens de les dans je op jouw niveau van de ene dansstijl naar de andere: latino, hip hop, moderne dans, streetdance,… Al wat je nodig hebt, is een speelse attitude en een brede glimlach. Het doel van deze les is je fysieke uithouding te verbeteren met cardiotraining. De dansbewegingen zorgen voor een leuke afleiding waardoor je niet zal beseffen hoe goed je net getraind en hoeveel calorieën je verbrand hebt. Kom langs, en neem deel aan het feest!
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
i-Toning
Duur 60 minuten
i-Toning is een op de buik, billen en benen gerichtspierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd, zodat het lichaam krachtiger, slanker en beter in balans komt.
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
Vinyasa Yoga
Duur 60 minuten
Vinyasa Yoga is een dynamische en sportieve vorm van yoga. De verschillende yoga-poses volgen elkaar vloeiend op, op het ritme van de ademhaling. We versterken het lichaam en maken het vitaler en leniger. Een interessante les ook voor beginners omdat elke pose aangepast kan worden aan elk lichaam.
Yin-Yoga
Duur 60 minuten
Yin Yoga geeft je de tijd om elk aspect van je lichaam te voelen. In het moment zijn, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel. Het effect van Yin Yoga houdingen is een soepeler, energetisch stabiel en sterker lichaam. Een perfecte aanvulling bij de Yang stijlen, het stimuleert meridianen en organen en bereidt de geest voor op meditatie.
Vinyasa Yoga
Duur 60 minuten
Vinyasa Yoga is een dynamische en sportieve vorm van yoga. De verschillende yoga-poses volgen elkaar vloeiend op, op het ritme van de ademhaling. We versterken het lichaam en maken het vitaler en leniger. Een interessante les ook voor beginners omdat elke pose aangepast kan worden aan elk lichaam.
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
Zumba
Duur 60 minuten
Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en samba. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse. <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h890GVc2E1E" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
LesMills BodyAttack
Duur 60 minuten
BodyAttack is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Deze intense intervaltraining is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitness- doelen te bereiken, van de weekendsporter tot de echte hardcore-deelnemer!
LesMills BodyAttack
Duur 60 minuten
BodyAttack is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Deze intense intervaltraining is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitness- doelen te bereiken, van de weekendsporter tot de echte hardcore-deelnemer!
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
Maandag
10:00
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
18:30
i-Abs
Duur 30 minuten
Abdo Express is een 30 minuten durende les gebaseerd op een grote variatie buikspieroefeningen om je platte buik te krijgen of te onderhouden !
19:00
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
XTRM Fit
Duur 45 minuten
XTRM Fit is een training op de circuittoestellen gecombineerd met grondoefeningen, losse gewichten, ..., gebaseerd op kracht en uithouding, kortom ideaal voor diegene die even willen afzien!
19:30
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
20:30
LesMills BodyAttack
Duur 60 minuten
BodyAttack is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Deze intense intervaltraining is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitness- doelen te bereiken, van de weekendsporter tot de echte hardcore-deelnemer!
Dinsdag
10:00
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
19:00
i-Dance
Duur 60 minuten
Een super leuke en verslavende dansworkout! Tijdens de les dans je op jouw niveau van de ene dansstijl naar de andere: latino, hip hop, moderne dans, streetdance,… Al wat je nodig hebt, is een speelse attitude en een brede glimlach. Het doel van deze les is je fysieke uithouding te verbeteren met cardiotraining. De dansbewegingen zorgen voor een leuke afleiding waardoor je niet zal beseffen hoe goed je net getraind en hoeveel calorieën je verbrand hebt. Kom langs, en neem deel aan het feest!
19:30
Vinyasa Yoga
Duur 60 minuten
Vinyasa Yoga is een dynamische en sportieve vorm van yoga. De verschillende yoga-poses volgen elkaar vloeiend op, op het ritme van de ademhaling. We versterken het lichaam en maken het vitaler en leniger. Een interessante les ook voor beginners omdat elke pose aangepast kan worden aan elk lichaam.
20:00
Zumba
Duur 60 minuten
Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en samba. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse. <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h890GVc2E1E" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
Woensdag
10:00
i-Toning
Duur 60 minuten
i-Toning is een op de buik, billen en benen gerichtspierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd, zodat het lichaam krachtiger, slanker en beter in balans komt.
19:00
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
19:30
Yin-Yoga
Duur 60 minuten
Yin Yoga geeft je de tijd om elk aspect van je lichaam te voelen. In het moment zijn, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel. Het effect van Yin Yoga houdingen is een soepeler, energetisch stabiel en sterker lichaam. Een perfecte aanvulling bij de Yang stijlen, het stimuleert meridianen en organen en bereidt de geest voor op meditatie.
20:30
LesMills BodyAttack
Duur 60 minuten
BodyAttack is een sportieve workout waarbij je kracht en uithoudingsvermogen opbouwt. Deze intense intervaltraining is een combinatie van aerobics-bewegingen en oefeningen gericht op kracht en stabilisatie. Dynamische instructeurs en krachtige muziek motiveren een ieder om zijn of haar fitness- doelen te bereiken, van de weekendsporter tot de echte hardcore-deelnemer!
Donderdag
19:00
i-Toning
Duur 60 minuten
i-Toning is een op de buik, billen en benen gerichtspierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd, zodat het lichaam krachtiger, slanker en beter in balans komt.
19:30
Vinyasa Yoga
Duur 60 minuten
Vinyasa Yoga is een dynamische en sportieve vorm van yoga. De verschillende yoga-poses volgen elkaar vloeiend op, op het ritme van de ademhaling. We versterken het lichaam en maken het vitaler en leniger. Een interessante les ook voor beginners omdat elke pose aangepast kan worden aan elk lichaam.
20:00
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
20:30
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
Vrijdag
18:00
i-Abs
Duur 30 minuten
Abdo Express is een 30 minuten durende les gebaseerd op een grote variatie buikspieroefeningen om je platte buik te krijgen of te onderhouden !
18:30
i-Dance
Duur 60 minuten
Een super leuke en verslavende dansworkout! Tijdens de les dans je op jouw niveau van de ene dansstijl naar de andere: latino, hip hop, moderne dans, streetdance,… Al wat je nodig hebt, is een speelse attitude en een brede glimlach. Het doel van deze les is je fysieke uithouding te verbeteren met cardiotraining. De dansbewegingen zorgen voor een leuke afleiding waardoor je niet zal beseffen hoe goed je net getraind en hoeveel calorieën je verbrand hebt. Kom langs, en neem deel aan het feest!
Zaterdag
10:00
BodyPump
Duur 60 minuten
Bodypump is de originele barbell-les met spierversterkende oefeningen voor je hele lichaam. Tijdens deze 60 minuten durende workout worden alle spiergroepen aangepakt met een selectie van technieken uit de krachtzaal, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeurs en jouw eigen gewichtskeuze leveren de resultaten op, waar jij naar streeft - en snel!
10:30
Yin-Yoga
Duur 60 minuten
Yin Yoga geeft je de tijd om elk aspect van je lichaam te voelen. In het moment zijn, in je lichaam, in de ruimte en in je gevoel. Het effect van Yin Yoga houdingen is een soepeler, energetisch stabiel en sterker lichaam. Een perfecte aanvulling bij de Yang stijlen, het stimuleert meridianen en organen en bereidt de geest voor op meditatie.
Zondag
10:00
BodyBoxx
Duur 60 minuten
BodyBoxx is een van de beste en meest complete boksconditionele workouts die er is. Wij leren je boksen onder deskundige begeleiding en dit alles op de beat van opzwepende muziek. Je traint je uithoudings- en doorzettingsvermogen. Je leert inzicht en bokstechnieken met elkaar en niet tegen elkaar. Iedereen kan het zo zwaar maken als men wil door de verschillende opties in de les. Zo is de les toegankelijk voor iedereen, getraind of ongetraind!
10:30
Indoor Cycling
Duur 60 minuten
Indoor Cycling is een workout waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
11:00
Zumba
Duur 60 minuten
Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en samba. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse. <iframe width="560" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/h890GVc2E1E" frameborder="0" allow="autoplay; encrypted-media" allowfullscreen></iframe>