Vraag uw Gratis Dagpas Aan

x





i-fitness Balen

Bij i-fitness Balen kan u terecht voor cardio- en krachttrainingen in onze ruime moderne fitnesszaal. Deze is voorzien van de meest high tech en kwaliteitsvolle toestellen van Life Fitness en Technogym. Onze club biedt bovendien een ruim aanbod aan groepslessen én spinning, onder begeleiding van geschoolde lesgevers. 


We doen ons uiterste best om onze leden telkens opnieuw een geweldige fitness ervaring te bezorgen en onze gekwalificeerde instructeurs helpen u graag om uw doelen op een doeltreffende én efficiënte manier te realiseren. Sport en kom tot rust bij i-fitness Balen. We weten immers allemaal dat een gezonde geest in een gezond lichaam hoort. 


10/10… Daar gaat i-fitness Balen voor en ook daarom kiest u voor ons!


Kom 1 dag gratis sporten en ervaar het zelf!


Groepslessen

Fitnessen is niet enkel kracht- of cardiotraining. Veel leden komen speciaal naar de club voor de groepslessen. Samen zal u nieuwe manieren ontdekken om uw lichaam tot het uiterste te brengen.

BBB

BBB is een op de buik, billen en benen gerichte spierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd.

Bekijk het Uurrooster

Body Shape

BODY SHAPE is een kortdurende small group training aanvullend op je dagelijkse workout. Een les waarin evenwicht en stabilisatieoefeningen centraal staan met veel aandacht voor buik- en rugversteviging.

Bekijk het Uurrooster

Buikspier Sessie

Een half uur de buikspieren verstevigen, in groep.

Bekijk het Uurrooster

Pilates

Pilates is een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik – en bekkengebied waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening. Als resultaat bekom je langere spieren, soepelere gewrichten en een sterk in balans gebracht lichaam.

Bekijk het Uurrooster

SYNRGY

Laat je uitdagen door de groepstrainingen op de Synrgy360 van Life Fitness. Dit systeem is toegankelijk voor sporters van alle leeftijden en op elk fitnessniveau. Je kiest ervoor om in groep mee te trainen of individueel ter ondersteuning van je eigen trainingsschema.

Bekijk het Uurrooster

Spinning

Spinning is een work-out waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.

Bekijk het Uurrooster

Zumba - Basic

Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en sambamuziek. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse.

Bekijk het Uurrooster

Zumba - Fitness

Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en sambamuziek. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse.

Bekijk het Uurrooster

i-Power

i-Power is een groepstraining waarbij gebruikgemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen.

Bekijk het Uurrooster

i-Step

Steppen is een bewegingsvorm waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. I-Step is simpel, effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Corrigeer je gehele figuur en werk aan je conditie!

Bekijk het Uurrooster

i-Yoga

Een body & mind class waarbij kracht en lenigheid gecombineerd worden. Dankzij deze dynamische vorm van yoga gaat u zich zowel fysiek als mentaal in evenwicht voelen. De relaxatie op het einde van de les laat u met een ontspannen gevoel huiswaarts keren.

Bekijk het Uurrooster

BBB

BBB is een op de buik, billen en benen gerichte spierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd.

Bekijk het Uurrooster

Faciliteiten

U kiest niet zomaar voor i-fitness, het heeft alles te maken met onze aanpak. Bij i-fitness investeren we in een moderne infrastructuur en onderhouden we de toestellen grondig. Bovenal stellen we orde en netheid voorop!

Big Screen Entertainment

Alle belangrijke sport-events volg je live op ons reuze scherm! Big screen entertainment!

Bodyshape 50+

Small group training aangepast aan 50 plussers. Tijdens deze groepsles gaan we werken aan versteviging van spieren + stabiliteit. Deze oefeningen zijn op maat.

Circuit Training

De nieuwe Life Fitness Circuit Series is een ideale oplossing voor iedereen om kracht te trainen. Deze toestellen zijn geschikt voor startende leden, maar geven ook gevorderden meer variatie in hun work-out. Ze zijn zeer eenvoudig in gebruik en bieden je een complete training, ook voor leden die weinig tijd hebben.

Fitness Begeleiding

Wil je afslanken, je conditie verbeteren, verstevigen,... onze instructeurs begeleiden jou, met aangepaste schema's naar jouw doelen.
- Maandelijkse vetmeting
- Maandelijks nieuw trainingsschema

Gratis Parking

Bij i-fitness maakt u gratis gebruik van de ruime parking rondom het complex.

Lounge met dagelijkse krant

Na de inspanning, de ontspanning. Onze lounge zone zorgt net daarvoor!

Milon Cirkel

Je bouwt je basisconditie en kracht veilig, eenvoudig en effectief op met je persoonlijke chipkaart. De Milon Cirkel is ideaal voor beginnende of revaliderende sporters. 2 tot 3 trainingen per week op de Milon-cirkel zorgen al voor een sterker en fitter lichaam.

Ruime Kleedkamers

Voldoende ruimte om je ongestoord om te kleden. Netheid en orde zijn voor ons kernbegrippen!

Synrgy Small Group Training

Laat je uitdagen door de groepstrainingen op de Synrgy360 van Life Fitness. Dit systeem is toegankelijk voor sporters van alle leeftijden en op elk fitnessniveau. Je kiest ervoor om in groep mee te trainen of individueel ter ondersteuning van je eigen trainingsschema.

Voedingsadvies

Wij helpen mensen naar een gezonde en actieve levensstijl met behulp van de juiste tips en tricks. Zodat we op een gezonde manier kunnen afslanken.

i-Corner

De i-Corner biedt gratis WiFi toegang en een internet corner voor zij die geen laptop of smartphone bij zich hebben.

Big Screen Entertainment

Alle belangrijke sport-events volg je live op ons reuze scherm! Big screen entertainment!

Praktische Informatie

i-fitness Balen

Eksterstraat 2

2490 Balen

Telefoon: 014/816 700

Email: [email protected]

Bedrijfsgegevens:

Bank

ING BE42 3631 4713 1054

Ondernemingsnummer

BE0889.753.185

Maandag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00

Dinsdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00

Woensdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00

Donderdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00

Vrijdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00

Zaterdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00

Zondag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 & feestdagen