i-fitness Mol
i-fitness Mol promoot een gezonde en actieve levensstijl voor iedereen vanaf 18 jaar. Sport en kom tot rust bij i-fitness Mol!
Onze club is voorzien van een ruime moderne fitnesszaal met fitness toestellen van de hoogste kwaliteit, waardoor u in alle comfort geniet van het sporten. Bovendien biedt i-fitness Mol een ruim aanbod aan groepslessen én spinning, onder begeleiding van geschoolde lesgevers.
We doen ons uiterste best om onze leden telkens opnieuw een geweldige fitness ervaring te bezorgen en onze gekwalificeerde instructeurs helpen u graag om uw sportieve doelstellingen op een doeltreffende én efficiënte manier te realiseren.
Na het sporten komt u tot rust in onze gezellige i-Corner met gratis WiFi of laat u uw spieren tot rust komen in de infraroodsauna.
10/10… Daar gaat i-fitness voor en ook daarom kiest u voor ons! Overtuig uzelf en contacteer ons voor een gratis proefles.
Groepslessen
Fitnessen is niet enkel kracht- of cardiotraining. Veel leden komen speciaal naar de club voor de groepslessen. Samen zal u nieuwe manieren ontdekken om uw lichaam tot het uiterste te brengen.
BBB is een op de buik, billen en benen gerichte spierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd.
BODY SHAPE is een kortdurende small group training aanvullend op je dagelijkse workout. Een les waarin evenwicht en stabilisatieoefeningen centraal staan met veel aandacht voor buik- en rugversteviging.
Pilates is een vorm van lichaamsoefeningen met controle vanuit je buik – en bekkengebied waarbij je je hele lichaam verstevigt. Controle en correcte uitvoering staan centraal: de ademhaling en het bewustzijn om de juiste spieren te laten werken, vormen de basis van iedere oefening. Als resultaat bekom je langere spieren, soepelere gewrichten en een sterk in balans gebracht lichaam.
Laat je uitdagen door de groepstrainingen op de Synrgy360 van Life Fitness. Dit systeem is toegankelijk voor sporters van alle leeftijden en op elk fitnessniveau. Je kiest ervoor om in groep mee te trainen of individueel ter ondersteuning van je eigen trainingsschema.
Spinning is een work-out waarbij je fietst op het ritme van krachtige muziek. Neem het samen met je inspirerende coach op tegen het terrein en laat je leiden door heuvels, over vlaktes, over bergtoppen, door tijdritten en intervaltraining. Ontdek je innerlijke atleet - bereik je endorfinetop door te zweten en calorieën te verbranden.
Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en sambamuziek. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse.
Zumba is een workout gebaseerd op de Latijnse ritmes van rumba, salsa, merengue en sambamuziek. Traditionele fitnesspasjes zijn aangepast aan de snellere pulse.
i-Power is een groepstraining waarbij gebruikgemaakt wordt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan individueel aangepast worden. De oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Spierconditie, spierversterking, spierversteviging en slanker worden zijn de gevolgen.
Steppen is een bewegingsvorm waarbij je een in hoogte verstelbaar bankje (een step) gebruikt om op en af te stappen. I-Step is simpel, effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Corrigeer je gehele figuur en werk aan je conditie!
Een body & mind class waarbij kracht en lenigheid gecombineerd worden. Dankzij deze dynamische vorm van yoga gaat u zich zowel fysiek als mentaal in evenwicht voelen. De relaxatie op het einde van de les laat u met een ontspannen gevoel huiswaarts keren.
BBB
BBB is een op de buik, billen en benen gerichte spierversterkende training die in een relatief korte tijd voor resultaat kan zorgen. Door de dynamiek van de specifieke spierversterkende oefeningen wordt de spieropbouw en de vetverbranding verhoogd.
Faciliteiten
U kiest niet zomaar voor i-fitness, het heeft alles te maken met onze aanpak. Bij i-fitness investeren we in een moderne infrastructuur en onderhouden we de toestellen grondig. Bovenal stellen we orde en netheid voorop!
Small group training aangepast aan 50 plussers. Tijdens deze groepsles gaan we werken aan versteviging van spieren + stabiliteit. Deze oefeningen zijn op maat.
Wil je afslanken, je conditie verbeteren, verstevigen,... onze instructeurs begeleiden jou, met aangepaste schema's naar jouw doelen.
- Maandelijkse vetmeting
- Maandelijks nieuw trainingsschema
Bij i-fitness maakt u gratis gebruik van de ruime parking rondom het complex.
Kom na het sporten tot rust in de infraroodsauna. Infrarood ontspant je spieren en de warmte werkt zuiverend voor je ganse lichaam.
Na de inspanning, de ontspanning. Onze lounge zone zorgt net daarvoor!
Je bouwt je basisconditie en kracht veilig, eenvoudig en effectief op met je persoonlijke chipkaart. De Milon Cirkel is ideaal voor beginnende of revaliderende sporters. 2 tot 3 trainingen per week op de Milon-cirkel zorgen al voor een sterker en fitter lichaam.
Spierversteviging in één, twee, drie ? Het kan dankzij de PowerPlate! Al met 3 sessies van een kwartier per week boekt u ongetwijfeld goede resultaten. Deze trilplaten zijn gebaseerd op de principes van Acceleration Training™, waarmee de natuurlijke reacties van het lichaam op trillingen gestimuleerd worden. Deze trillingen sturen energiegolven door het lichaam, waardoor de spieren 25 tot 50 keer per seconde samentrekken. Trainen op de powerplate biedt vele voordelen : onmiddellijke verbetering van de bloedcirculatie, grotere spierkracht, verbeterde flexibiliteit, verhoogde lenigheid, toename van de botdichtheid en minder cellulitis!
Laat je uitdagen door de groepstrainingen op de Synrgy360 van Life Fitness. Dit systeem is toegankelijk voor sporters van alle leeftijden en op elk fitnessniveau. Je kiest ervoor om in groep mee te trainen of individueel ter ondersteuning van je eigen trainingsschema.
Wij helpen mensen naar een gezonde en actieve levensstijl met behulp van de juiste tips en tricks. Zodat we op een gezonde manier kunnen afslanken.
De i-Corner biedt gratis WiFi toegang en een internet corner voor zij die geen laptop of smartphone bij zich hebben.
Bodyshape 50+
Small group training aangepast aan 50 plussers. Tijdens deze groepsles gaan we werken aan versteviging van spieren + stabiliteit. Deze oefeningen zijn op maat.
Praktische Informatie
i-fitness Mol
Turnhoutsebaan 220
2400 Mol
Telefoon: 014/31 96 97
Email: [email protected]
Bedrijfsgegevens:
Bank
BE81 0015 2363 9624
Ondernemingsnummer
0889 753 185
Maandag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Dinsdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Woensdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Donderdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 en 17:00 - 21:00
Vrijdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00
Zaterdag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00
Zondag 06:00 - 00:00 Balie: 09:00 - 12:00 & feestdagen