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i-fitness Mol

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i-fitness Mol vient d'être complétement rénové, vous profitez, donc du sport en tout confort.


Nous favorisons une vie saine et active pour tout le monde. Faites du sport et détendez-vous chez i-fitness Mol!


Vous y trouverez une large sélection de cours collectifs ainsi que du Spinning, toujours sous la direction d'instructeurs qualifiés. Vous vous entrainez sur des appareils de qualité de la marque Life Fitness. Nos instructeurs qualifiés, vous aiderons avec plaisir pour réaliser vos objectifs d'une manière efficace.


Après le sport reposez-vous dans notre i-Corner avec Wifi gratuit ou profitez d'un moment de détente dans notre sauna infra-rouge.


Contacter nous pour une leçon gratuite.


Cours Collectifs

Aller au fitness n'est pas qu'une histoire de puissance et de cardio. Beaucoup de nos membres viennent au club pour nos cours collectifs. Ensemble, vous allez découvrir de nouvelles façons de pousser votre corps jusqu'à ses limites.

BBB

BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.

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Body Shape

BODY SHAPE is een kortdurende small group training aanvullend op je dagelijkse workout. Een les waarin evenwicht en stabilisatieoefeningen centraal staan met veel aandacht voor buik- en rugversteviging.

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Pilates

Les Pilates est une forme d'exercice corporelle où le ventre et la région pelvienne sont contrôlé pour renforcer le corps tout entier. Le contrôle et la bonne exécution sont les plus importants: la respiration et la conscience de faire travailler les bons muscles, sont la base de chaque exercice. Les résultats: des muscles plus longs, des articulations plus souples et un corps plus tonique!

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Piloxing

Piloxing est un mélange cardio, de pilates, de boxe et de danse. Ce qui pousse vos limites pour une version plus forte, plus puissante et plus attrayante de vous-même. Le programme offre une combinaison unique de force, de vitesse et d'agilité. Durant cette séance vous utilisez des gants plus lourds pour former vos bras et maximiser votre condition physique.

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STRONG by Zumba™

STRONG by Zumba™ combines high intensity interval training with the science of Synced Music Motivation. In every class, music and moves sync in a way that pushes you past your perceived limits, to reach your fitness goals faster.

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SYNRGY

Laissez-vous défier par les cours collectifs sur le Synrgy360 de Life Fitness. Ce cours est ouvert aux athlètes de tout âge et de tout niveaux. Vous choisissez de vous entraîner avec le groupe ou individuellement pour soutenir votre propr planning d'entraînement.

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Spinning

Spinning est un entraînement où vous roulez à vélo au rythme d'une musique endiablée. Laissez-vous guider par votre coach, en vous imaginant roulant dans les collines, á travers les plaines, au-dessus des montagnes. Découvrez votre athlète intérieure et atteignez votre sommet d'endorphine en transpirant et en brûlant des calories.

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Try-Out Workout

Elke les zal anders zijn en je de mogelijkheid bieden om te proeven van verschillende lessen. Ideaal voor de beginnende sporter! De planning van de try-out uitdagingen kan je terugvinden op de lijst in de groepslessenzaal.

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Zumba - Basic

Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.

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Zumba - Fitness

Zumba est une séance d'entraînement basée sur des rythmes latinos tels que la rumba, la salsa, le merengue et la samba. Les pas de fitness traditionnels sont adaptés aux battements du cœur les plus rapide.

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i-Power

i-Power est un entraînement de groupe. On y utilise des haltères et des poids. La force des poids peut être réglée individuellement. Les exercices se font sur une musique dynamique. Une meilleure condition physique, renforcement et musculaire, tonification musculaire et amincissement sont les résultats.

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i-Step

Durant une séance de Step vous utilisez un banc réglable en hauteur (un step) pour monter et descendre. i-Step est simple, efficace et surtout très amusant. Un résultat rapide est possible avec ce programme grâce au brûlage de graisse augmenté. Corrigez votre posture et travailler votre condition !

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i-Yoga

Une scéance du corps et de l'esprit qui combine la puissance et la souplesse. Grâce a cette forme dynamique de yoga vous allez vous sentir en forme physiquement et mentalement. La relaxation a la fin de la scéance vous enverra à la maison complétement décontracté.

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BBB

BBB est un entraînement qui vise le ventre, les fesses et les jambes, qui fournit des résultats dans un délai relativement court. Le dynamisme des exercices de renforcements musculaire spécifique augmente le renforcement musculaire et le brûlage de graisses.

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Installations

Opter pour i-fitness. Nous investissons énormément dans le nouvel équipement et nous gardons cet équipement fonctionnel. L'hygiène et la propreté du club est également l'une de nos priorités.

Accompagnement Fitness

Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.

Better-Belly

Le révolutionnaire Better-Belly vous permet de perdre jusqu'à deux tailles en quatre semaines! C'est le meilleur moyen d'obtenir rapidement un ventre plat! Venez vite au club pour plus d'informations, les places sont limitées en raison de l'énorme succès.

Cercle Milon

Vous construisez votre condition physique de base et votre force en toute sécurité, facilement et efficacement grâce à votre carte à puce personnelle. Le Cercle Milon est idéal pour des athlètes débutant ou en revalidation. Votre corps sera plus fort et plus en forme après seulement 2 á 3 entraînements par semaines sur le Cercle Milon.

Parking Gratuit

En tant que membre i-fitness vous pouvez vous parquer gratuitement sur le large parking autour du complexe.

PowerPlate

Le renforcement musculaire en un, deux, trois séances? C'est possible grâce à la PowerPlate ! Trois sessions d'un quart d'heure par semaine suffisent pour un bon résultat. Ces plaques vibrantes sont basées sur les principes de l'Acceleration Training™, qui stimule les réactions naturelles du corps grâce aux vibrations. Les vibrations envoient des vagues d'énergies dans le corps, permettant aux muscles de se contracter 25 à 50 fois par seconde. S'entraîner sur le PowerPlate offre de nombreux avantages : une amélioration immédiate de la circulation sanguine, l'augmentation de la force musculaire, l'amélioration de flexibilité, une plus grande souplesse, une augmentation de la densité osseuse et une diminution de la cellulite!

Sauna Infrarouge

Détendez-vous après le sport dans le sauna infrarouge. Ce sauna détend les muscles et purifie tout votre corps.

Synrgy Small Group Training

Laissez-vous défier par les entraînements collectifs sur le Synrgy360 de Life Fitness. Ce système est ouvert aux athlètes de tous les âges et de tous les niveaux. Vous pouvez vous entrainer avec le groupe ou individuellement pour gérer au mieux votre propre planning d'entraînement.

i-Corner

Le i-Corner offre du WiFi gratuit ainsi que des ordinateurs à tous nos membres qui ne sont pas munis de PC portable ou de smartphone.

Accompagnement Fitness

Vous voulez perdre du poids, améliorer votre condition, vous renforcez, ... nos instructeurs vous accompagnent avec la meilleure approche et des programmes adaptés.

Info Pratique

i-fitness Mol

Turnhoutsebaan 220

2400 Mol

Téléphone: 014/31 96 97

Email: mol@i-fitness.be

Autre Information:

Banque

BE81 0015 2363 9624

Numéro de TVA

BE 0889 753 185

Lundi 09:00 - 22:00

Mardi 09:00 - 22:00

Mercredi 09:00 - 22:00

Jeudi 09:00 - 22:00

Vendredi 09:00 - 22:00

Samedi 09:00 - 13:00

Dimanche 09:00 - 13:00