8limbs boxing

Travaillez votre condition physique et votre technique pendant 90 minutes sous la direction de 8limbs. Mettez vos capacités physiques et mentales à l'épreuve en pratiquant la boxe et le muay thaï sous l'oeil attentif de vrais professionnels.

8limbs femmes

Travaillez votre forme et votre technique pendant 90 minutes sous la direction de 8limbs. Mettez vos capacités physiques et mentales à l'épreuve en pratiquant la boxe et le muay thaï sous l'oeil attentif de vrais professionnels. Un entraînement sûr et efficace, spécialement adapté aux besoins des femmes.

BBB

Vous cherchez un entraînement efficace pour un ventre ferme, des fesses fermes et des jambes musclées ? L'entraînement BBB est un cours collectif intensif dans lequel vous travaillez de manière ciblée sur le renforcement musculaire et la combustion des graisses. Idéal pour les personnes qui souhaitent raffermir leur silhouette tout en améliorant leur condition physique.

BodyJam

Dansez pour vous remettre en forme avec Bodyjam, une séance d'entraînement énergique et rythmée combinant des mouvements de danse et des exercices cardio. Idéal pour tous ceux qui veulent allier plaisir et remise en forme.

BodyPump

Brûlez les graisses et développez vos muscles avec Bodypump ! Ce cours, sous l'oeil attentif d'instructeurs professionnels, utilise des poids légers et des répétitions élevées pour entraîner l'ensemble du corps pendant une séance de 60 minutes. Au rythme d'une musique entraînante, vous renforcerez tout votre corps.

Boxe enfant

Vous voulez que votre enfant apprenne la boxe de manière ludique ? Nos cours de boxe pour enfants sont spécialement conçus pour les enfants de 6 ans et plus et mettent l'accent sur la technique, la forme physique, la discipline et le respect. La boxe aide à développer la coordination, la confiance et l'endurance, tout en permettant aux enfants de dépenser de l'énergie en toute sécurité. Boxe

Spinning

Vous voulez brûler des calories rapidement et améliorer votre condition physique ? Le spinning est un entraînement intensif de cyclisme en musique, où vous travaillez votre force et votre endurance. Faites-vous transpirer avec un coach inspirant et brûlez des calories. Convient à tous les niveaux !

Pilates

Un entraînement parfait pour améliorer votre posture, prévenir les blessures et renforcer votre corps. Travaillez les bons muscles, maîtrisez votre respiration et renforcez tout votre corps.

Pilates - Ladies Only

Un entraînement parfait pour améliorer votre posture, prévenir les blessures et renforcer votre corps. Travaillez les bons muscles, contrôlez votre respiration et renforcez tout votre corps. Un entraînement sûr et efficace spécialement adapté aux besoins des femmes.

Power Yoga

Renforcez votre corps et votre esprit grâce à un cours de yoga axé sur la force, la souplesse et l'endurance. Le Power Yoga combine des poses de yoga dynamiques avec des techniques de respiration pour améliorer votre énergie et votre concentration. Idéal pour tous ceux qui recherchent un défi et veulent devenir plus forts, physiquement et mentalement.

Vinyasa Yoga

Découvrez la puissance du Vinyasa Yoga, une forme dynamique de yoga qui combine respiration et mouvement. Ce cours de yoga vous aidera à réduire le stress, à améliorer votre flexibilité et à renforcer votre corps. Parfait pour les débutants et les étudiants avancés qui recherchent la relaxation et le défi physique.

XTRM Fit

Allez à l'extrême dans cet entraînement intense de tout le corps qui combine la force, l'endurance et les mouvements explosifs. Parfait pour les athlètes qui veulent repousser leurs limites et améliorer leurs performances physiques. Dans ce cours, vous travaillez ensemble et vous vous soutenez mutuellement pour améliorer votre forme et votre endurance.

Yin Yoga

Envie de relâcher les tensions et d'améliorer votre flexibilité ? Le Yin Yoga vise un corps souple, stable et fort. Complément idéal des styles Yang, il stimule les méridiens et les organes et prépare l'esprit à la méditation.

Yoga

Combinez force et souplesse dans cette forme dynamique de yoga qui vous équilibre physiquement et mentalement. La relaxation à la fin du cours vous permet de rentrer chez vous détendu.

i-Abs

Obtenez des abdominaux fermes avec i-Abs, un entraînement abdominal efficace qui renforce votre tronc et améliore votre posture. La grande variété d'exercices abdominaux de ce cours est idéale pour obtenir ou maintenir un ventre plat !

8limbs Boxe Sparring

Vous maîtrisez les bases et souhaitez développer vos compétences ? Entraînez-vous dans un environnement sûr et respectueux, sous la direction de 8limbs. Parfait pour affiner la technique et la tactique.

8limbs boxe - Introduction

Nouveau à la boxe ? Ce cours d'introduction est parfait pour les débutants qui veulent apprendre les bases de la boxe. Le tout sous l'oeil attentif de 8limbs.

Yoga Restorative

Avez-vous besoin d'une relaxation profonde et d'une récupération ? Le yoga restaurateur se concentre sur le repos et la récupération grâce à des postures soutenues. Ce cours est idéal pour réduire le stress, se remettre d'une blessure et améliorer son bien-être général. Il vous donne plus d'énergie et améliore la qualité de votre sommeil.